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어린이 근력 트레이닝 - 내 아이 숨은 능력을 깨워주는
이시이 나오카타 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2013년 12월
평점 :
의외로 쉽고 간단한 책이 었어요.
좀 복잡한 뭔가가 있을 줄 알았는데
넘 좋네요.
표지가 넘 깔끔하게 보고 싶게 생겼어요.
알고는 있었지만 쉽게 지나쳤던 부분들을 세세히 잘 짚어주었어요.
내년 목표는 약골탈퇴.
ㅠ.ㅠ
저질 체력은 엄마가 가장 문제에요.
그러니
아이들보다 쉽게 지쳐서
늘 그만놀자. 들어가자...를 외치는 것 같아요.
몸으로 움직이는 다양한 놀이를 시켜줘야겠어요^^
으!~ 해줄게 너무 많은 듯.
먹는 것도 잘 챙겨줘야 하고...
어제도 귀찮아서 밖에서 해결 했는데..
반성반성...!!
일단 영양제나 보조제는 거의 의미가 없다는 사실을 확인하고...
국민체조부터 시작하는 걸로 해야 겠어요.
담주부터 방학이니까
매일 일어나면 국민체조로 시작하는 걸로!!
재밌겠는데요??
저한테도 도움이 많이 될 것 같네요.
그리고 근력 운동의 예가
포스터로 크게 나와 있어서
따라하기 쉽게 되어 있어요^^