지갑은 가볍게, 배는 든든하게! ‘갓성비‘ 레시피

초간단 갓성비 맛보장 전자레인지 요리 97
배추도사맘(김자희) 지음 / 책밥 / 2025년 8월

#도서제공

초간단 갓성비 맛보장 전자레인지 요리 97

배추도사맘 (김자희) 지음

책밥

찜통더위 탈출해서 불 없이 만드는 건강식 추천합니다

혹시 요리하는 거 좋아하시나요? 전 요리를 좋아하는 편이지만, 워낙 덥다보니 입맛도 없고 

"오늘은 뭐 해 먹지?"

"더운 날 불 앞에서 땀 흘리기 싫은데...",

"식비가 너무 많이 들어..." 

이런 고민 때문에 결국 대충 때우거나 배달 음식을 시키는 경우가 많았어요. 아마 저 같은 분들 많으실 거예요. 그런데 최근에 만난 이 책 '초간단 갓성비 맛보장 전자레인지 요리 97' 덕분에 여름 요리에 대한 제 생각이 완전히 바뀌었답니다.

전자레인지의 반전 매력, 요리가 이렇게 쉬웠나? 이 책을 처음 펼쳐보고는 깜짝 놀랐어요. 흔히 아는 전자레인지는 냉동밥 데우거나, 해동하는 용도로만 쓰잖아요. 그런데 이 책은 그런 제 고정관념을 완전히 깨버렸어요. 손이 많이 가는 요리로 유명한 토마토 마리네이드나 복잡한 과정이 필수인 마라샹궈, 심지어 명절 음식의 대명사인 잡채까지 모두 전자레인지로 만들 수 있더라고요. 재료를 한데 넣고 전자레인지를 돌리기만 하면 근사한 요리가 뚝딱 완성되니, 요리 과정의 번거로움이 획기적으로 줄어들었어요. 뜨거운 불 앞에서 씨름할 필요가 전혀 없으니, 요즘 같은 무더위에도 시원하게 요리할 수 있어서 정말 좋았답니다.

지갑은 가볍게, 배는 든든하게! '갓성비' 레시피. 이 책은 '갓성비'라는 이름에 딱 맞게, 알뜰하게 요리하는 방법을 알려줘요. 3만원, 4만원, 5만원 등 예산별로 일주일 식단을 계획할 수 있게 되어 있어서, 돈 걱정을 덜어줘요. 예를 들어, 3만원 예산으로 파스타, 덮밥, 찌개 등 다양한 메뉴를 알차게 구성하는 법을 알려주는데, 직접 장을 보면서 따라 해보니 정말 신기하고 재밌기도 했어요. 특히 만원으로도 만들 수 있는 알뜰 요리 레시피가 따로 있어서, 주머니 사정 가벼운 자취생이나 알뜰한 살림을 꾸리고 싶은 분들에게 정말 최고의 가이드가 될 거예요. 재료 낭비 없이 효율적으로 요리하는 법을 알려주니, 똑똑한 소비 습관도 기를 수 있었어요.

단순히 편리한 것만은 아니에요. 책에 있는 메뉴들은 건강한 재료를 활용한 것들이 많아서, 바쁜 직장인이나 학생들의 도시락 메뉴로도 제격이고요. 찌고, 굽는 과정 없이 전자레인지로 조리하기 때문에 기름기 없이 담백하게 만들 수 있어서 다이어트 식단으로도 활용하기 좋답니다. 따로 복잡한 조리 도구를 꺼낼 필요가 없으니 설거지할 것도 별로 없어서 뒤처리도 정말 깔끔하고요.

그리고 이 책의 또 다른 매력은 바로 실용적인 팁들이에요. 전자레인지 쓸 때 우리가 흔히 실수하는 부분들을 꼼꼼하게 짚어주거든요. 예를 들어, 달걀을 통째로 넣으면 터진다거나, 스팸을 바로 조리하면 염분과 기름기가 잘 안 빠진다는 등 잘 몰랐던 정보들을 자세히 알려줘요. 이런 팁 덕분에 요리가 더 안전하고 맛있게 완성된답니다.

요리하는 게 부담스럽거나, 더운 날씨에 불 쓰기 싫은 분들, 그리고 합리적인 가격으로 건강한 식사를 하고 싶은 모든 분들에게 정말 추천하고 싶은 책이에요. 이 책 한 권으로 요리가 즐거워지는 마법 같은 경험을 해보세요!

리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받았습니다.

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진짜 외과 의사가 알려주는 깜짝 놀랄 수술실의 세계

깜짝 놀랄 수술실의 세계 - 진짜 외과 의사가 알려주는
기타하라 히로토 지음, 이효진 옮김 / 시그마북스 / 2025년 8월

#도서제공

진짜 외과 의사가 알려주는 깜짝 놀랄 수술실의 세계

기타하라 히로토 지음 l 이효진 옮김

시그마 북스

드라마에서 수술실 장면을 보면서 늘 궁금했어요.

“과연 저게 실제로 가능한 걸까?”

환자의 심장이 멎는 순간 전격적으로 시작되는 심폐소생술, 마치 드라마틱한 대본처럼 매 순간이 긴박하게 흘러가는 장면들. 하지만 실제로는 우리가 상상하는 모습과는 조금 다를지도 모른다는 호기심이 있었죠.

이 책은 바로 그 궁금증을 풀어줍니다. 저자는 심장외과 의사로서 일본과 미국에서 경험한 생생한 수술실 이야기를 들려줍니다. 놀랍게도 수술실은 드라마처럼 극적으로만 흐르지 않더군요. 의사와 간호사들이 긴장 속에서도 농담을 건네거나, 사소한 실수로 웃음을 나누는 장면도 많습니다. ‘죽음과 삶의 경계’라는 무게 속에서도 의사들도 결국 사람이라는 사실을 깨닫게 해주는 대목들이 흥미로웠습니다.

이 책이 특별한 또 하나의 이유는 총 233편의 짧은 에피소드로 구성되어 있다는 점입니다.

긴 호흡의 학술서가 아니라, 의학에 관한 작은 궁금증과 실제 경험들을 짧게 끊어 읽을 수 있도록 담아낸 것이죠.

예를 들어,

“수술 중에 의사가 화장실이 가고 싶으면 어떻게 할까?”

“정전이 나면 수술은 어떻게 될까?”

“마취 중에 코를 고는 환자는 없을까?”

우리가 사소하게 궁금했지만 차마 물어볼 수 없었던 질문들이 솔직하게 다뤄집니다. 덕분에 책장은 술술 넘어가고, 출퇴근길이나 잠깐의 짬을 내어 읽기에도 부담이 없습니다.

또 하나 인상 깊었던 점은 저자가 직접 그린 손그림입니다.

심장이나 장기, 수술 과정을 설명할 때 전문 용어만으로는 이해하기 어렵잖아요. 그런데 저자가 간단하게 스케치한 그림들이 곁들여져 있어 독자의 이해를 돕습니다.

전문적인 교재가 아니라 친근한 노트를 보는 듯한 느낌이었어요. 마치 의사가 옆에서 직접 메모를 하며 차근차근 설명해주는 듯해서, 어려운 의학 이야기가 훨씬 쉽게 다가왔습니다.

책을 덮고 나니 수술실에 대한 저의 인식이 완전히 달라졌습니다.

드라마에서는 늘 긴박감만 강조되지만, 실제 수술실은 그 속에서도 일상의 리듬과 인간적인 면모가 살아 있습니다. 의사와 환자, 그리고 의료진이 서로의 자리에서 만들어내는 현실적인 풍경은 극적인 연출보다 더 진한 울림을 남겼습니다.

이런분께 추천합니다

드라마 속 수술 장면이 실제와 얼마나 다른지 궁금했던 분

의사와 간호사의 ‘진짜 수술실 이야기’를 듣고 싶은 분

의학을 무겁지 않게, 교양 차원에서 접하고 싶은 독자

짧고 흥미로운 에피소드 형식의 책을 좋아하는 분

리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받았습니다.

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광고 영상 제작의 새로운 지평을 열다

AI 광고 제작 - 비용 걱정 No, 하루 1시간에 완성! 숏폼 홍보 영상부터 브랜드 광고까지 (챗GPT-5, 소라 AI, 미드저니, 런웨이, 루마 AI, 딥페이크 광고까지 수록) ㅣ 길벗 AI
문수민 외 지음 / 길벗 / 2025년 9월

#도서제공

AI 광고 제작

문수민 민지영 전은재 최종수 앤미디어 지음

길벗

광고 영상 제작, AI로 더 쉽게 전문가만큼 만들 수 있는 세상이 되었어요. 요즘 생성형 AI가 광고 영상 시장을 완전히 뒤집어 놓은 것 같아요. 누가 더 기발하고 개성 있는 아이디어를 빨리 보여주냐가 중요해졌죠. 사람들의 관심과 조회수가 폭발하면 그게 바로 수익화로 이어지니까요. 이런 상황에서 저처럼 영상 제작을 잘 모르는 사람들은 좀 막막하게 느껴질 수 있어요.

저도 영상에 대해선 아는 게 없어서 고민이 많았는데, 책에 나온 AI 툴들을 직접 써보면서, 아이디어를 바로 영상으로 만드는 게 전문가들만의 영역이 아니라는 걸 깨달았죠.

이 책은 그냥 이론만 늘어놓는 게 아니라, 실제로 광고 영상을 만드는 과정을 차근차근 알려줘요. 가장 좋았던 점은 현업에서 뛰는 실무자들이 직접 썼다는 거예요. 그래서인지 내용이 정말 현실적이고 유용하더라고요. AI 툴들은 업데이트가 워낙 빠른데, 이 책은 그 변화에 맞춰 내용이 최신이라 책에 나온 대로 따라만 해도 헤매지 않고 결과물을 만들 수 있었어요. 어려운 전문 용어 대신, 실제 AI 사이트 화면을 캡처해서 자세히 설명해주니까 저 같은 초보자도 쉽게 이해할 수 있었죠.

유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡은 지금 가장 강력한 마케팅 채널이지만, 짧은 시간 안에 임팩트를 주는 영상 제작은 생각만큼 쉽지 않아요. 이러한 숏폼 영상을 아이디어 발상부터 스토리보드 작성, 이미지·영상 생성, 편집, 플랫폼별 최적화까지 단계별로 풀어내어 초보자도 차근차근 따라갈 수 있어요.

특히, 이 책은 ChatGPT-5, Midjourney, Runway, Luma AI처럼 실무에서 가장 많이 쓰는 핵심 AI 툴들을 중심으로 다뤄요. ChatGPT-5로 영상 기획 아이디어를 구체화하고, Midjourney로 컨셉 이미지를 빠르게 만들었어요. 또, Runway와 Luma AI를 활용해서 이미지와 텍스트를 생생한 영상으로 바꾸는 경험은 정말 신기했어요. 심지어 요즘 뜨는 Sora AI 같은 최신 기술까지 다루고 있어서, 책을 보면서 실전 감각을 제대로 익힐 수 있었답니다.

누구나 영상 크리에이터가 될 수 있는 시대에요. 저처럼 영상 초보자에게는 든든한 길잡이가 되고, 전문가에게는 새로운 영감을 줄 거예요. 기술의 발전이 광고 영상 시장을 어떻게 바꾸고 있는지 궁금하거나, 나만의 영상을 만들어보고 싶다면 이 책을 꼭 읽어보세요. 충분히 멋진 영상을 만들 수 있을 거예요!

이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

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내 멋대로, 나답게 살아가는 지혜

오시 하나, 내 멋대로 산다
우치다테 마키코 지음, 이지수 옮김 / 서교책방 / 2025년 8월

#도서제공

오시 하나, 내 멋대로 산다

우치다테 마키코 지음 l 이지수 옮김

서교책방

내 멋대로, 나답게 살아가는 힙한 할머니 오시 하나.

일흔여덟의 나이에 남편의 갑작스러운 죽음과 동시에 그가 숨겨온 진실들을 마주하게 된 주인공 '하나'. 남들이 부러워하던 잉꼬부부의 실체, 남편의 유언장을 통해 드러난 미처 몰랐던 이야기들은 그녀의 삶을 송두리째 흔들어 놓는다.

책을 읽는 내내 주인공 하나에게서 눈을 뗄 수 없었다. 시니어 잡지 <멋쟁이 발견> 코너에 사진이 실릴 만큼 세련된 패션 감각과 자기 관리로 똘똘 뭉친, 그야말로 ‘힙한 할머니’의 표본이었으니까. 자기주장이 강하고 깐깐할 거라 생각했는데, 남편의 배신에도 의연하게 대처하는 모습은 놀라움을 넘어 감동이었다. 심지어 마음에 들지 않던 며느리의 화가 생활을 오히려 응원해주는 모습에서는 쿨함까지 느껴졌다.

감성적인 남편의 애정 표현에 무심한 태도를 보이거나, 때로는 귀찮아하는 모습을 보며 ‘하나의 MBTI는 분명히 T일꺼야’ 하는 상상을 하기도 했다. 그러나 이내 깨달았다. 하나의 모습은 그저 자신의 감정 앞에서 솔직하고, 현실을 담담하게 받아들이는 사람의 모습이라는 것을.

하나의 여정은 곧 우리의 이야기다. 책 속에서 그녀는 이렇게 말한다. "생각해보면 나는 내내 속아왔기 때문에 행복했던 건지도 모른다." 믿어왔던 진실이 사실은 거짓일 때, 그것을 어떻게 받아들여야 할까? 하나는 남편이 죽고 난 뒤에야 그 진실을 알게 되어 다행이라고 말한다. 어쩌면 그녀는 이미 알고 있었는지도 모른다. 진실이 아닌 허상 속에서라도 행복을 유지하는 것이 더 중요했다는 것을.

266P

생각해보면 나느 내내 속아왔기 때문에 행복했던 건지도 모른다. 사십이 년 동안 무엇 하나 괴로운 생각도 하지 않았고, 자신을 스스로 죽이는 일도 없이 살아왔다. 그 일이 들통난 지금, 다행히 남편은 죽고 없다. 

311P

하얀 상자에 들어가는 결말이 다가오고 있는 나이는 행복하다. 무슨 일에든 동요하지 않게 된다. 

320P

나이를 먹고 알았다. 사람에게는 '지금'이 아니면 못 하는 일이 있다. 나이와 함께 그 일은 줄어든다. 해가 갈수록 움직이지 못하게 된다. 

338P

부모 자식이라도, 가족이라도 타인이다. 사람은 각자의 심장을 가지고 있으니 모두 타인이다. 이건 냉혹한 게 아니다. 이 출발선에서 따뜻한 관계를 만드는 것이 사람이라는 존재겠지. 

이 책은 단순히 나이 듦에 대한 이야기가 아니다. 하나가 마주한 삶의 파편들은 '관계'와 '진정한 나'에 대한 질문을 던진다. "부모 자식이라도, 가족이라도 타인이다. 사람은 각자의 심장을 가지고 있으니 모두 타인이다."라는 구절은 가장 가까운 존재 역시 온전한 타인임을 인정하는 데서부터 진정한 관계가 시작된다는 것을 깨닫게 한다.

이제 막 쉼 없이 달려온 삶을 돌아보고 싶은 이들에게, 타인의 시선이 아닌 '내 멋대로, 나답게' 살고 싶은 용기가 필요한 이들에게 이 책을 권한다. 하나가 던지는 삶의 지혜는 당신의 남은 인생을 더없이 근사하게 만들어 줄 것이다.

<단단한맘의 서평단>을 통해 도서를 협찬 받았습니다.

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금융 지식의 첫걸음, 더 이상 미루지 마세요

나의 첫 금융 공부 - 코스피부터 기준금리까지, 자본주의에서 살아남는 실전 경제 지식 ㅣ 생각하는 10대
이완배 지음 / 북트리거 / 2025년 8월

#도서제공

#나의첫금융공부

이완배지음 l 북트리거 

2026년부터 학교에서 금융을 배운다는 사실, 알고 계셨나요? 이제 금융은 선택이 아니라 필수가 되는 시대입니다. 그런데 막상 공부하려니 막막한 이 느낌. 중요한건 알겠는데 어렵께 느껴지는 금융 지식의 높은 벽. 모르면 손해, 알면 알수록 나한테 득이 되는 게 바로 금융 지식인데 말이에요.

돈 쓰는 건 쉬운데, 돈 불리는 건 왜 이리 어려울까요?

솔직히 매일 돈을 쓰면서도, 돈이 어떻게 움직이는지 잘 모르잖아요. 복잡한 주식, 채권 용어들 앞에서 매번 포기했고요. 그런데 이 책은 그런 제 마음을 딱 알아줬어요. '신용점수' 같은 기본적인 이야기부터 시작해서, 많은 사람이 오해하는 '빚'에 대한 진실까지, 친구가 설명해 주듯 쉽게 알려주더라고요. '빚도 자산이 될 수 있다'는 말이 나온 이유를 알고 나니, 돈에 대한 생각도 바뀌는 기분이었어요.

단순히 용어 설명에서 끝나지 않고 채권, 펀드, 공매도 같은 어려운 투자 개념도 일상적인 비유를 활용해 정말 쉽게 설명해줘요. 덕분에 금융 시장이 어떻게 돌아가는지 큰 그림을 이해하게 됐고, '아는 게 힘'이라는 걸 제대로 느꼈죠. 무작정 투자하는 게 아니라, 똑똑하게 돈을 불리는 방법을 배울 수 있었습니다.

이런 분들께 강추!

내년부터 금융을 배워야 할 학생이나 학부모님

금융 용어만 들어도 머리가 아픈 분

돈에 대한 올바른 지식을 쌓고 싶은 분

빚을 어떻게 관리해야 할지 막막한 분

돈에 대해 막연한 두려움을 가졌다면, 

이 책으로 시작해 보세요. 돈을 보는 눈이 달라질 거예요!

출판사로부터 도서를 지원받아 작성했습니다.

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