'0~5세 골든 브레인 육아법' 리사 손 교수님의 강력 추천 책인 골든 브레인 육아법을 읽어 보았습니다. 평소에 리사 손 교수님 책을 읽고 좋았던 경험이 있어서 이 책도 기대가 되었습니다. 아직 둘째가 만4세라서 이 책을 읽고 많은 도움을 받을 것 같았습니다. 스탠퍼드대 박사 엄마의 영유아 두뇌 발달 컨설팅 책이라서 그런지 아이를 이해하고 그에 맞는 발달과업을 잘 설명해 주고 계십니다. 무엇보다 뇌과학적인 이론에 입각한 내용이라서 신뢰가 가면서 아이에게 맞는 육아를 할 수 있도록 알려주는 책입니다. 이 책에서 주요하게 이야기하고 있는 주제는 잠, 식사, 운동, 놀이, 독서, 디지털미디어 입니다. 이 주제에 따라 챕터별로 자세한 설명을 해주고 있습니다. 가장 기초적인 잠이라는 것은 적정 수면이 얼마나 중요하고 뇌 발달에 영향을 주는지 알려줍니다. 우리나라 아이들은 미국 아이들에 비해 수면시간이 적다고 합니다. 수면이 적어서 오는 부작용은 ADHD 아이들에게서 나타나는 행동과 유사하다고 합니다. 일부 아이들에게 충분한 수면을 취하게 했더니 ADHD 진단을 받았던 아이도 그 수치가 낮아져서 ADHD가 아닌 결과가 나왔다고 합니다. 그만큼 우리 아이들의 잠은 중요한 것 같습니다. 또한 식사에 대한 이야기도 나옵니다. 편식을 하는 아이들에게 어떻게 대처해야 하는지와 식사예절에 관련하여 뇌 발달에 긍정적인 영향을 주는 식사를 알려줍니다. 저희 둘째도 편식이 심한데 크게 강요하지는 않습니다. 이 책에서도 2~6세에는 푸드포비아가 많이 발생한다고 합니다. 생존과 관련하여 나타나는 현상이기도 해서 나이를 먹으며 소실되는 경우가 많다고 합니다. 일단 편식이 심한 아이들에게 어떻게 음식을 제공해야 하는지 이 책을 통해 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. 그 밖에도 놀이와 독서, 디지털 미디어를 사용하는 방법도 뇌과학적으로 설명해 주고 있어서 받아들이고 적용하기에 수월하였습니다. 책의 뒷편에는 실제 사례에 적용한 아이시간표 코칭 내용도 있어서 실질적으로 와닿았습니다. 영유아를 키우고 계시는 양육자라면 꼭 한 번 읽어보시고 아이에게 적용하시길 추천합니다. 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. #0~5세골든브레인육아법 #김보경 #웨일북스 #책세상 #맘수다 #책세상맘수다카페