7가지 마음상자 이야기 - 우울한 마음에서 벗어나게 하는 심리학
박수희.이원재.정종식 지음 / 파지트 / 2023년 7월
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🏷️ 7가지 마음상자 이야기 - 박수희•이원재•정종식 지음 / 김하나•이혜림 그림

‘7가지 마음상자 파트 이야기’ 책은 크게 7가지 마음 상자 파트로 나뉘어 다양한 실제 상담 사례를 통해 해결 방법을 제안하고 있어요.

1. 거짓 가면 상자
2. 자기 비난 상자
3. 꼭두각시 상자
4. 좁은 시야 상자
5. 무조건 네네 상자
6. 과거 집착 상자
7. 무한 생각 상자

대화형식으로 다양한 사례가 나오는데 읽기 쉽고 셀프 카운슬링 할 수 있도록 체크리스트가 있어 한번씩 체크하며 나의 마음 심리를 알아보는것도 재미있고 좋을 것 같아요.

❝ 지금 나의 마음 상자는 어떨까? ❞

저도 가볍게 체크리스트 해봤는데 다행스럽게도(?) 지금 저의 마음 상자는 ‘행복과 감사’ 인가 봅니다.
우울하지 않아요 저는 요즘 책을 통해 힐링하고 행복하고 감사한 마음입니다 ෆ⃛

심리학 책은 지금 당장 나와 상관없는 심리 상태라도 읽어두거나 읽으면 도움이 되어 좋더라고요.
꼭 우울하다고 심리학 책을 읽는게 아니고 오히려 나의 심리 상태가 편-안 할 때 읽아보시는건 어떨까 싶어요.


책 제공받았습니다. 감사합니다 ◡̎

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