..#도서협찬#어쩌다마흔이제부턴체력싸움이다내 나이 마흔20대중반의 내가 30이 되었다는것도 믿기지않았는데 어느새 40이 되어버렸다그렇게 여자 이자 엄마의 삶을 살았다아침에 일어나면 몸이 개운하지 않고 피곤하기만 하고 목과 허리는 자꾸 안으로 굽는 것 같다한번 씩 찾아오는 우울감과 무기력감이 점점 견디기 힘들어질 때가 있다그렇게 건강신호가 느껴지더니 결국 자가면역질환 진단까지도 받았다이 책을 지금 만난게 너무너무 아쉬웠다변하는 몸과 마음에 대한 불안이 찾아왔을때 방구석에 앉아 걱정하고 고뇌하는 동안 오늘의 체력을 기르기 위해 좀 더 걷고 움직였다면 좋았을걸 이란 생각이 들었다그치만 늦지않았다저자의 말대로 하루2킬로 걷기의 작지만 의미있는 습관으로 희망을 다시찾고 싶어졌다.작가는 세계에서 가장힘들다는 사막 마라톤 대회를 나갔다고 했었는데 그런 꿈같은 일도 언젠가는 내나이60이 되서든 이룰 수 있으리란 믿음을 가지며!1년후 2년후의 동네 5키로 마라톤의 꿈을 키우며 나는 오늘부터 즐겁게 걸어야겠다저자가 알려 준 채소찜 해독 다이어트식단도 잘 기억해두었다가 나도, 우리애들도 건강한 인생을 살아야지😊아프지말고, 행복하자! 바로 지금부터!#서정아#갈매나무출판사#어쩌다마흔#이제부턴체력싸움이다#체력상담소