인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다 - 눈치 보지 않고 자유롭게 살고 싶은 당신을 위한 심리학
이혜진 지음 / 카시오페아 / 2022년 11월
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#도서협찬

인정받고 싶어서 오늘도 애쓰고 말았다
책 제목을 보는데 마치 내 얘기 같아서,

눈치 보지 않고 자유롭게 살고 싶은 당신을 위한 심리학책 이었다

이 책에는 네 가지 유형이 등장한다

자기애 과잉형+인정 욕구=관심종자
의존형+인정 욕구=예스맨
성취 중독형+인정 욕구=완벽주의자
회피형+인정 욕구=아웃사이더

공통적으로 등장하는 단어는 인정 욕구 였다
인정 욕구란 다른 사람에게 인정받기 위해서 자신의 실제 모습을 기꺼이 숨기고서라도 상대방에게 인정받을 수 있는 모습에 부응하고자하는 경향을 뜻한다

그리고 그 인정 욕구의 잘못된 오해도 있었다
자존감이 높은 사람이 다른 사람에게 인정받고자 하지 않는 이유는 인정 욕구가 이미 충족되었기 때문인것이다

나도 모르게 가지고 있었던 인정 욕구에 대한 편견이나 고정관념을 버리고 이 책을 통해 인정받는 나로 살아가기 위한 예시들을 한번 더 살펴보려한다

인정받지 못할까 봐 늘 불안한 예스맨의 모습이 내모습일까봐 조마조마 해도 했다
다행히 다양한 심리유형 테스트를 해보니 난 예스맨이 아니었더라

나를 해치는 인정 욕구와의 싸움으로 부터 벗어나 스스로 인정 욕구를 건강하게 채우며 살아가기까지 인정하고 기록하며 편안한 내 삶을 살고싶어 졌다
카시오페아 덕분에 나의 인정 욕구를 돌아볼 수 있는 귀중한 시간이 되었던 것 같다.

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