알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 - 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략
박승준 지음 / 청아출판사 / 2025년 12월
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알고리즘에 둘러싸여 있다는 사실조차 인식하지 못한 채 살아가는 현대인의 모습을 놀라울만큼 사실대로 보여준다. 내가 선택했다고 믿었던 생각과 취향이 사실은 추천과 유도의 결과였다는 깨달음은 꽤 불편하다. 광고 알림으로 켠 배달앱 주문, 무심코 본 SNS와 유트브로 조금만 봐야지 하면서 이미 시간을 넘겨버린 새벽, 그리고 다음 날 반복되는 피로와 후회까지 이 모든 장면은 과장 하나 없이 리얼해서 더 섬뜩하게 다가온다. 그래서 읽는 내내 이건 내 얘긴데? 라는 생각이 들게 된다. 책에서 이야기 하는 알고리즘은 단순한 비판이 아니라 그 영향력이 나의 선택이라 착각하며 살아가는 현대인들의 태도에 있다.

무엇을 먹고 보고 잠드는지, 심지어 무엇을 욕망하는지까지 알고리즘은 분명히 개입하고 그 결과는 우리 삶의 리듬과 감정에 축적되고 있다. 이 책은 답을 주기보다 질문을 남긴다. 이 반복 되는 피로와 무기력은 개인의 의지 부족 때문인지, 아니면 이미 설계된 흐름에 몸을 맡긴 결과인지. 그리고 내가 선택하고 있다고 믿는 순간들 앞에서 한 번쯤 의심해 볼 필요가 있음을 일깨워준다. 그 자각만으로도 알고리즘 시대를 덜 무력하게 살아갈 수 있지 않을까

도서지원으로 작성한 리뷰입니다.
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