내 나이 벌써 마흔인데 해놓은게 아무것도 없어

내 나이 벌써 마흔인데 해놓은 게 아무것도 없어 - 흔들리는 나를 단단하게 잡아준 단 한 권의 인문고전
조기준 지음 / 피오르드 / 2018년 11월

세상 일에 판단이 흐려지거나 흔들리지 않는 나이인 마흔...

그래서 마흔을 '불혹의 나이'라고들 한다.

물론, 개중에는 '나이가 몇갠데..' 혹은 '나이값 못한다'는 소릴 듣는 이들도 종종 있다. 그래도 대체적으로 나이 사십 줄에 들어서면 온갖 욕심도 뒤로 하게 되고 좀 더 넓게 세상이 보이기 시작 한다.

고전도 찾아 읽게 되고 세상의 깨우침을 제대로 이해 하는 시기라고나 할까?

​이 번에 만난 <내 나이 벌써 마흔인데 해 놓은 게 아무것도 없어> 란 이 책은 성공, 욕심, 지혜, 사랑, 가족, 시대와 정치, 잘못을 말할 수 있는 용기 등 나이가 들면 한 번쯤 생각 해보는 것들을 가지고 맹자의 이야기와 함께 공유해 볼 수 있도록 구성되어 있다. 

남들 보기엔 해 놓은 게 없을 지 몰라도 자신의 행복을 바로 알고, 주위의 숱한 말들에 쉽게 동요되지 않으면서도 적당히 내려 놓을 줄도 아는... 그리고 이해 관계에서도 저돌적이지 않으면서 한 발짝 뒤로 물러서서 관찰을 할 수 있는 나이인 마흔에서 바라보는  맹자를 통한 세상 보기 같은 책이다. 

<내 나이 벌써 마흔인데 해 놓은 게 아무것도 없어> 이 책에서도 말한다. 

때론, 나만의 즐길거리도 필요하고, 가족 혹은 타인과의 공감을 하는 대화의 시간도 필요하다고... 그리고 주위의 편견과 잔소리조차 가볍게 넘길 수 있는 나이 또한 마흔이라는 것을...

그냥 고개를 끄덕이며, 혹은 그냥 웃으며 무난하게 덮을 수 있는 나이라는 것을 말이다..

​요즘, 즐겨 듣는 방탄 소년단의 answer: Love Myself'라는 노래의 가사인 '내 실수로 생긴 흉터까지 다 내 별자린데'처럼 마흔은 자신의 삶을 알고 충분히 인정하고 받아들일 줄 아는 나이이기도 한 것이다. 

<내 나이 벌써 마흔인데 해 놓은 게 아무것도 없어> 이 책 덕분에 많은 사유의 시간을 가질 수 있었다. 

그리고 이 책의 저자의 결혼관도 나름 공감이 되는 부분이라 '강건너 불구경' 하는 그대가 참 부럽다! 라는 말을 건네 주고 싶다~ㅎㅎ

솔직한 심정으로, 만약, 시간을 돌릴수만 있다면 제일 먼저 결혼이라는 껍데기를 벗어 던지고 싶으니까~ 

그래도 아쉬우면 아쉬운 대로 그 안에서 스스로를 찾으면 그만이다.

그게 자신의 삶이고 흔적이 되는 거니까.... ​

치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조

치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조
가와시마 류타 지음, 오시연 옮김, 이주관 감수 / 청홍(지상사) / 2018년 11월

나이가 드니, 점차 시력도 나빠지기도 하고 기억력도 예전 같지 않음을 느끼게 된다.

물론, 학습능력도 현저히 떨어지고 있다는 것도 자꾸 느끼게 된다.

한번은 자격증 준비를 한다고 공부를 해보았는데, 진도도 안나가고 공부한 것도 장기 기억으로 쉽게 넘어가질 않는다 ㅠㅠ

1년여 공부 하면서 수 없이 반복해서야 만족할만한 결과를 얻을 수 있었다.

문득 문득 했던 일도 기억이 잘 나지 않을때에는 순간 ' 치매(?)' 아닌가? 하는 걱정이 들 때도 있었다.

아직은 주변에 '치매'로 고생하시는 분은 없지만, 언제 찾아 올지 모르는 이 불편한 손님을 맞이 하지 않기 위해서는 미리 두뇌를 훈련시켜야 겟다는 생각도 들었다.

설사, 이미 치매 증상을 보인다 하더라도 비약물 요법인 '학습 요법'으로 증상을 개선 할 수 있다고 한다.

정말 희소식이 아닌가!..

점점 기억을 잃어 버리다가 끝내는 자기 자신도 알아보지 못하는 치매...

그저 불안하고 무서운 병으로만 알았는데 말이다... 

이번에 <치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조> 이 책을 읽으면서 치매환자뿐 만 아니라, 일반인들의 치매 예방 방법인 두뇌 트레이닝을 통해서 뇌 기능을 유지 혹은 향상시킬 수 있는 방법을 배워 볼 수 있었다.

뇌 기능이 저하되면 참아내는 힘이 부족해지기 때문에 불안해 하고 짜증스러움이 늘어나게 되고 이것이 바로 뇌의 노화 원인이 되기도 한다.​

보통, 나이가 들면 불편한 것을 못견뎌하고 귀찮아 하는 일이 많아지면서, 점차 하기 쉬운 것, 혹은 손쉽고 편리한 것부터 찿게 된다.

그런데...이런 일들이 두뇌를 쇠퇴하게 만드는 일이라니....

무심코 지나쳤던 일들이 치매로 가는 지름길에 서게 만들고 있다는 점에 다소 놀랐다.

그러나 매일 그것도 하루 10분의 학습 활동으로 쇠퇴해져가는 뇌 기능을 향상 시킬 수 있다고 한다.

바로 속도를 빨리하고 정확하게 기억 하는 학습 활동을 통해서 뇌를 단련시킬 수 있다는 것이다. 천천히 깊이 생각하면서 문제를 푸는 것 보다는 답이 틀리더라도 빨리 생각하면서 두뇌 회전을 빠르게 하는 연습이 필요하다는 것이다. 

단순한 계산부터 시작해서 표를 보면서 해답란에 숫자를 대응하는 글자를 적는 활동, 알파벳과 숫자의 조합으로 기억력을 높이는 활동 등을 통해서 두뇌기능을 향상 시킬수 있다.

사용하지 않으면 잃어버리게 되는 뇌 기능...

건강한 삶을 위해서 <치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조> 이 책으로 매일 10분씩만 두뇌트레이닝 학습을 해 봐야 겠다. 

벤처하는 여자들

벤처 하는 여자들 - 그들은 어떻게 과학자에서 벤처 사업가로 변신했을까?
양윤선 외 지음 / 메디치미디어 / 2018년 10월

우리나라에서 여성 과학자로 살아가는 것... 솔직히 그리 만만하지 않다.

꿈 많고 남들보다 뛰어난 성적을 보여줬던 이과 전공의 여학생들이 지금 다~ 어디에 있는지... 현실에서 과학 종사자들중에는 대부분 남성들의 비중이 아직도 크다.

<벤처하는 여자들> 이 책에 등장하는 여성과학자들도 보면 상당히 뛰어난 과학자였지만, 과학의 본질(순수과학) 분야 보다는 파생되거나 좀 더 확장된 분야에서 자기만의 실력을 보여주면서 자리매김을 보여주고 있다.

이를테면, 바이오벤쳐 사업가, 정보 보안가, 과학 전시 일을 하거나 전혀 다른 벤쳐캐피탈 사업가로 변신을 꾀하기도 한다.

이들 모두 대부분은 학교 다닐때부터 이미 뛰어난 역량을 발휘해 왔다.

솔직히, 이 부분에서는 특정 소수의 이야기가 아닌가하는 괴리감이 드는 게 사실이다.

이 세상 모든 여성 과학자가 모두 학창시절 다 뛰어난 게 아니니까...

그래도, 걸스로봇을 운영하고 있는 이진주님의 이야기는 보통 사람들, 보통의 여성 과학도들과 여성 과학자의 길을 꿈꾸는 사람들에게 아주 현실적인 직언을 해주고 있어서 가장 기억에 남았다. 

딸, 아들 차별없는 사회임에도 결혼, 출상, 양육이라는 현실 앞에서 높은 사회의 벽을 느끼게 된다.

그것도 한창 제 능력을 발휘해야 할 20~30대시기에 말이다.

이는 곧 경력 단절로 이어지게 되고, 빠르게 변화를 겪는 이공계에서는 여성 과학자들의 재취업 기회는 점점 줄어 들게 된다는 것이다.

이런 현실 앞에서도 당당하게 제능력을 발휘하며 사는 여성들이 참 대단해 보인다.

요즘은 문과, 이과 예체능 구분이 의미가 없는 시대이다.

모든 학문이 섞이고 융합 되어 발현하는 시대이기에 무엇보다도 다방면에서 재능을 찾아 자신에게 맞는 일을 찾는 노력이 더 필요한거 같다는 생각이 들었다.​

그리고 이 책을 읽으면서 '과학 전시, 과학 전시 기획'라는 분야도 ​하나의 사업 아이템이 될 수 있는 것도 새롭게 알게 되었다.

<벤처하는 여자들> 이 책은 과학자를 꿈꾸는 여학생들에게 새로운 일에 대한 도전할 용기를 줄 수 있으리라 본다.  이 책을 읽으면서 그래도 과학분야에서 조금이라도 활동을 할 수 있는 다양한 틈새 시장을 만들어가는 사람들을 보면서 적잖이 자극이 되기도 했다.

2019 요니나의 두 번 시작하는 가계부

2019 요니나의 두 번 시작하는 가계부 - 1월에 한 번, 7월에 또 한 번
김나연 (요니나) 지음 / 21세기북스 / 2018년 11월

가계부,,, 다들 쓰시나요?

가계부 써야 하는 일.. 반드시 필요하고 꼭 해야 할 일이란 건 알지만, 작심 삼일 혹은 흐지부지로 넘길 때가 많아지고 어느덧 가계부쓰는 일과는 점점 멀어지게 되더라구요.

그런데 이번에 좀 색다른 가계부를 만났어요.

바로 <2019 요니나의 두 번 시작하는 가계부> 인데요..

상반기, 하반기로 나눠 두 번 쓸 수 있고, 게다가  하루 가계부를 쓰다가 일주일을 쉽게 정리 할 수 있는 부분도 독특해요. 일주일짜리 가계부만 네 번 확인 하면 되니까 한 달 지출과 소비의 형태 그리고 저축까지 꼼꼼히 계획 할 수 있어요. 

또한, 소비에 대한 주관적인 생각을 담을 수 있는 '칭찬과 반성' 부분도 있는데, 소비에 대한 미래 계획이나 긍정적인 면도 살펴 볼 수 있게 하는 거 같아요.

이번에 여행가기 위한 자금을 마련하고 싶은 마음에 가계부를 쓰면서 지출을 줄여보고 싶은 마음이 들었어요. 물론, 여행갈 때도 이런 가계부 하나쯤 챙겨가도 좋을거 같더라구요.

어차피 여행중에는 항상 수첩에 일일 비용이나 여행지등 기록을 해야 하니까...ㅎㅎ

<2019 요니나의 두 번 시작하는 가계부> 이 책에서는 2018년 11월~12월 그리고 2019년 1월~6월, 그리고 7월~12월까지 가계부를 작성할 수 있게 되어 있어요.

하루 가계부, 일주일 마무리 그리고 한달 마무리 이렇게 3개의 큰 구분을 두고 작성이 가능 한데요..

하루 가계부나 일주일 마무리는 정말 간단 해서 쓰기에도 부담 없어요.

다만, 한달 마무리에는 고정/변동 지출 계산, 수입지출 총 결산 분만 아니라 카드 사용액과 꿈 목록 현황체크까지 작성 해야 해서 시간 할애를 좀 더 해야 해요.

그래도 소소한 버킷리스트 항목들을 완성해 가는 소소한 행복도 느낄수 있고 계획했던 일들의 진행정도까지 한눈에 확인 할수 있어서 '뭔가 정리된 느낌?' 들더라구요.

아직은 좀 익숙하지 않지만서도;;

암튼,  <2019 요니나의 두 번 시작하는 가계부> 가 생각외로 간편하게 작성 할수 있어서 이번 기회에 계획적인 생활과 소비형태를 마련해 갈 수 있을거 같고, 앞으로 채워 나갈 2019년 가계부를 그려보면서 2019년에 이룰 계획들을 차곡차곡 적어 나가야 겠어요. ​

최고의 이혼 2 - 스스로를 되돌아 볼 기회를 받은 자들의 제 2의 결혼

최고의 이혼 2
모모세 시노부 지음, 추지나 옮김, 사카모토 유지 원작 / 박하 / 2018년 10월

최근 차태현, 배두나 주연의 드라마인 '최고의 이혼'이 인기리에 방송 중이다.

책 내용으로 보면 거의 중반을 넘어 서고 있는 중이다.

이혼을 했지만, 아직 서로의 관심안에 있는 유카와 마쓰오....

남의 불행을 자기 불행처럼 슬퍼하고 남의 행복을 자신의 행복처럼 기뻐하는 마쓰오의 좋은 점을 바라보던 옛 시선에서 이제는 시시콜콜 참견하고 상대방을 귀찮게 하는 남자로 바뀌는 것도 어찌보면, 결혼이라는 테두리에 둘러 쌓여 살아가면서 점차 걷히는 안개처럼  더 선명하게 바라보게 아닐까? 생각해본다.

그렇다면 우리들에게 '결혼'이란...무엇일까?

이쯤에서 한번쯤 스스로 자문해보며 생각해 볼 만하다.  

그리고 우리가 만족할만 한 선택이라고 믿었던 결혼이 점점 자신의 삶을 조여오는 느낌이드는 이유 또한 무엇 때문인지도....

결혼은 인생의 일부에 지나지 않지만, 이혼은 인생의 전부가 될 수가 있다는 것을 알아가는 이들처럼 ... 우리네 삶의 모습과 투영해보다 보면 이들과 참 많이 닮아있다는 생각이 들었다.

'이러쿵 저러쿵 남한테 뭐라 할 자격같은 건 아무한테도 없어!'

라는 말처럼.... 

서로 다른 환경에서 자라나서 뭘 모를때 결혼하고, 거기다 인내력 테스트와 같은 이혼까지 경험하는 유카와 마쓰오 그리고 료와 아카리.... <최고의 이혼 2 > 에 나오는 이 두 커플의 옥신각신 로코 드라마는 우리들에게 '결혼'에 대한 생각을 다시금 하게 만든다.

흔히들, 결혼을 하면 상대방이 자신에게 다 맞춰 살기를 원한다.

말투 하나에도 물고 늘어지기도 하면서 말다툼까지 벌이기도 하면서 말이다.

그렇게 서로 다름을 인정받지 못한 채로 상대방의 의지대로 강요받는게 당연한 건 아니라는 것을 알면서 이혼을 생각하기도 한다...

세월이 흐르고 서로 몸 부대끼며 살아가다보면 모든 것을 당연한 것 처럼 여기게 되고, 그냥 편해져서 어느덧 이런 사실들을 잊고 산다.

마쓰오는 옛 연인 아카리에 대한 연민이 있으면서도 마음 한 구석에는 여전히 유카를 향한 마음을 지울 수 없었다. 그리고 료와 아카리는 아이가 생기게 되면서 현실적인 선택을 한다.

<최고의 이혼 2 > 이 책을 읽다보면, 서로의 마음을 확인 하는 방식도, 고백할 타이밍을 놓치는 뜨뜻미지근함도 보이지만, 결국 '결혼과 이혼의 중간자' 같은 사람들이라고 보면 이해가 간다.

결혼은 타인을 소유하는 것이 아니기 때문에 서로를 인정해 주는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알려주는 <최고의 이혼 2 >~!

최고의 이혼이 스스로를 되돌아 볼 기회를 받은 자들의 제 2의 결혼이지만,...

그러기 전에, 평소에도​ 서로를 칭찬도 하면서 서로를 인정해주는 연습부터 해보는 건 어떨까.