그런 내가, 그리고 우리가 행복하기를 바란다.

달의 요가 - 월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는
산토시마 카오리 지음, 임용옥 옮김, 배윤정 감수 / 솜씨컴퍼니 / 2020년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

여자의 생리주기[월경]와 달의 주기를 연과지어 설명하는 것이 흥미롭다.

한국천문연구원사이트까지 안내하는게 재밌다.

기간별로 그때에 맞는 요가 동작들을 간단히 소개한다.

아무래도 인도에서 유래된 요가이기 때문에 용어들이 낯설다.

일일이 풀어서 설명해 준 덕분에 그래도 이해하기엔 어려움은 없다.

아유르베다라는 말을 이 책을 통해 처음 알게 되었는데 몸과 마음의 상태를 알 수 있는데 도움이 된다고 한다.

​책이 어떻게 구성되었는지 어떤 시선으로 이 책을 봐야하는지를 설명한 후 본격적으로 이제 몸과 마음을 사용해 보기로한다.

몸을 쓰는 요가와 마음을 다스리는 호흡법.

예민한 시기를 위해 짜여진 요가라 그런지 부담스럽거나 무리한 움직임은 거의 없다.

나같은 막대기가 따라 할 정도면 쉬운게 맞다 후훗

몸을 움직이는 요가도 좋지만 이렇게 팁으로 제시한 부분도 인상적이다.

꼭 그런 주기를 떠나서라도 삶에서도 적용할 수 있는 팁들이 곳곳에 자리잡고 있다.

그 시기는 아니지만 글을 읽다가 나도 모르게 울컥하며 마음의 위로를 받았다.

요즘같이 뾰족한 세상에 사는 우리들은 알게 모르게, 작고 크게 상처들을 받으며 살고 있다.

그런 내가, 그리고 우리가 행복하기를 바란다.

​모든 여자들이에게 일어나는 지극히 당연한 현상이지만,

입 밖으로 내기엔 뭔가 부끄럽고 거북한 생리 현상.

뭐 굳이 숨기진 않아도 대놓고 얘기하진 않았던 그 생리 현상.

월경이란 말 대신,

마법, 매직, 그날, 홍양이란 말로 대체되고 온전하게 불리는 건 낯설었던 그 생리 현상.

어플에 의지한 채 나의 몸이 어떤 주기를 가지고 있는지 지금 내가 왜 이런 감정을 느끼는지조차 관심도 없이 그냥 그냥 넘겼던 날들에 대해 조금 미얀해졌다.

때가 되면 하는것이고 그날이면 그냥 그날이라서 힘든 날로 치부했는데,

조금만 신경쓰면 그 시간을 좀 더 편안하고 기분좋게 보낼 수 있었다는 것에 조금 놀라웠다.

지금부터라도 그냥 한달에 한번 오는 날이 아니라 잘 준비해서 잘 보내는 그런 날들이 되보려 한다.