[100자평] 근육운동 100가지 기본

근육운동 100가지 기본 - 내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 웨이트 트레이닝 가이드
길브로 정봉길 지음 / 좋은날들 / 2022년 9월

운동이론,용어들을 모르는 초중급자들을 위한 내용들이 정리되서 들어있음.
혹시 자신이 운동을 하고 있지만, 나 본인이 하고 있는 운동에 확신을 가지고 싶거나 방향을 설정하고 싶다면 읽어보는 것을 권장.
피티 받기전에 이런 지식들 얻고 받으면 피티10회값 그 이상은 굳는다 생각합니다.