딕슨 치반다 ‘마음을 들어 주는 벤치‘ 치유심리도서추천!

마음을 들어 주는 벤치 - 열네 명의 할머니, 한 개의 벤치, 오십만 명을 살린 마음 치유의 혁명
딕슨 치반다 지음, 주민아 옮김 / 판미동 / 2026년 9월

#마음치유의혁명 #아프리카 #짐바브웨 #딕슨치반다

#할머니들의이야기 #마음을들어주는벤치

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

책 소개 문구를 보고는 꼭 읽어봐야겠다고 생각이 들었던

딕슨 치반다 <마음을 들어 주는 벤치>

"나는 네 편이고, 너를 도와줄 준비가 되어 있어." 라는 진심어린 말이

상처와 절망으로 우울감에 빠져있는 이들에게

마음 치유에 첫 단추를 끼워줄 수 있고, 얼마나 큰 힘이 되는지

다시 한번 느낄 수 있다

저자는 정신과 전문의로

나라 시대적 배경으로 인해 상처, 고통받는 이들이 많았던

아프리카 짐바브웨에서 병원 진료를 하며 겪었던 한계와

열네 명의 할머니들과 함께 출발한 공동체 프로젝트 '우정 벤치'에 대해

이 책에 잘 담아내고 있다

1장에서는 안타까운 진료 사례들이 나온다

저자가 그들에게 의학적 지식을 바탕으로 최선을 다하는 모습이지만

현실에서 의학적 질병명, 약 처방으로 해결할 수 없는 부분들이 있고

그에 따라 좀 더 본질적인 대처가 필요함을 느끼게 된다

이 부분에서 보다 근본적으로 중요하게 다뤄야 할 것들이 존재함을!

우정 벤치 프로젝트의 시작점이 되었음을 알 수 있다

각자가 속한 공동체 안에서 버팀목이자 기둥 역할을 해온

할머니들의 등장은 선물같은 존재로 느껴진다

큰 상처와 고통을 받은 이들에게

경제적 부담이 있고, 딱딱한 의학적 접근대신

저자가 정신과 전문의로 제시한 교육 및 훈련, 쇼나 증상 설문지와 더불어

할머니들의 공감, 경청을 통한 진심이 담긴 스토리텔링이야말로

내담자와의 상호작용, 마음 치유에 있어 꼭 필요한 심리치료 도구임을 볼 수 있다

무엇보다 할머니들의 경험과 지혜, 그리고 따뜻한 마음은

벤치에 함께 앉아있는 이들에게

큰 위로와 용기를 전해주는 역할을 해냈고

그로인해 내담자들이 마음을 열고,

문제의 해결을 위해 한발짝 나아갈 수 있게 되었다는 점에서

치유의 시작과 함께 좀 더 밝은 미래를 내다볼 수 있어 희망차다

책을 읽으며 의료 혜택을 받을 수 없는 사각지대에 있는 이들이 존재함을 기억하고

각 사회에 속한 공동체들이 더욱 많은 관심과 자원을 제공할 수 있기를 바래본다

또한 병원 진료로만 해결 될 수 없는, 내면의 치유, 성장을 달성할 수 있다는 점에서

마음을 들어주는 벤치 '우정 벤치'가 각 나라 상황에 맞게 널리 확장되기를!

각자 개인에게 어떤 의미로 다가오고,

무엇이 그런 존재인지 깊이 생각해보는 시간이 되기를 바란다