건강한몸 착한몸 부러운몸

건강한 몸 착한 몸 부러운 몸 - 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크
이진희 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 7월

건강한몸, 착한몸, 부러운 몸이라는 책 제목을 보면

꼭 다이어트라든가 S라인을 떠올려지는데 이책은 저자가

직접 겪었던 질병을 토대로 내몸을 새롭게 만드는 몸테크의 비법들이 나와있는

건강서이다.

이 책을 보니 우리집의 식습관이 너무 엉망이라는 현실에 충격을 조금 받았다.

이런한 식습관을 계속 지속한다면 우리 식구들의 건강도 위험하다는 생각이 들었다.

몸에 좋지 않은 음식들의 위험의식을 이 책을 읽음으로써 다시 한번 느낄수 있었다.

그동안 머리로는 알지만 실천되지 않았던 건강을 위한 사소한 일상을 새롭게 배우고

샐활속에서 무심히 쓰고 버렸던 화장품, 약품등 음식들,그리고 우리가족의 식습관까지

게을렀던 내 식습관과 운동한번 꾸준히 못해왔던 나의 미련함에 다시한번

우리가족의 건강과 나의 건강을 위해 오늘부터 실천해야겠다는 생각이 든다.

건강을 잃어봐야만 우리는 건강에 대해 다시 한번 생각을 하게 되나보다.

그동안 무심코 먹어왔던 내아이 간식이었던 빵과 우유, 편하게만 먹이는 것보다

알고 먹이고 건강이 나빠지기 전에 좀더 부지런을 떨어야겠다.

소소하지만 쉽게 적용할수 있는 내용들이 많아 그나마 자신감이 드는것 같다.

앞으로 더 건강해지는 가정을 위해 파이팅해야겠다.