(더 라이트) 더 건강한 다이어트 요리잡지 창간호 2014년 12월

더 라이트 2015.1
(주)레시피팩토리 편집부 지음 / 레시피팩토리(잡지) / 2014년 12월

(더 라이트) 더 건강한 다이어트 요리잡지 창간호 2014년 12월호

깔끔한 표지와 먹음직스러운 음식사진^^

저절로 다이어트가 되는 기분??ㅋㅋ​

 

 

차례를 보면 음식소개는 물론 다이어트 시 알아야 할 칼로리, 체조 등이 찾기 쉽게 한눈에 나와 있어요.^^ 그래서 먼저 차례를 읽어 보았지요~

 

 

겨울철 채소와 과일 섭취가 적으니 갈아 마시는 레시피도 유용해요~^^

간단해서 지주 해서 먹을 수 있는 레시피...!!!

 

 

간단한 계량법도 나와서 이대로만 한다면 몸이 무리 없이 섭취할 수 있을것만 같아요.

 

집에서도 간단히 먹을 수 있는 요리들이 소개되었어요.

없는것은 다른것으로 대체해서 만들어 먹을 수 있게 간단해요.

진정 다이어트 요리 답죠. 

 

또 12월이니 연말에 송년회등을 하는 분들이 많은데 센스있게 그 부분에 대해서도 재미있게 전개해 주셨어요.^^ 연말 술자리가 늘 있는 남편에게 보여줘야 할 부분..ㅋㅋㅋ

 

또 겨울엔 고구마와 호박이 주 간식이잖아요. 요리법도 많고..

그런 재료를 이용해서 만들 수 있는 레시피가 나와서 아이들의 겨울간식으로 적당한것 같아요.^^ 

우리 아들에게도 한번 해줘야겠어요~

 

주부를 위한 다이어트 스트레칭이 제일 맘에 들어요.

하체비만탈출 5분 스트레칭이란 문장이 너무 맘에 확~ 와 닿네요.

당장 매일 실시~~ㅋㅋ

 

요리하나 만들어 보았어요~^^
콜라비생채!!!
안타깝게 과정샷은 없네요.....정신없어서ㅜㅜ
그런데 비주얼은 비슷??ㅋ
맛은 새콤달콤 맛있네용!!!

 

 

더 건강한 다이어트 요리잡지 창간호 2014년 12월호를 만나서 정말 더 건강해진 느낌이에요.

다음호도 계속 관심 가지며 더 건강한 다이어트 요리잡지 보겠어요^^