[100자평] 하루3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

목의 뭉침과 혈류를 개선하고 몸이 건강해지는 하루3분 목펌핑 운동법을 소개한 책이에요.
목의 중요성과 목펌핑 효과,목펌핑 실전법과 목 케어법,목펌핑에 대한 궁금증 등 목펌핑에 관한 모든 것이 담겨있어요.
간단해서 집에서도 손쉽게 따라해볼 수 있을 것 같아요.