결혼하고 나서 부터 살이 찌기 시작했던 나는 어는 순간부터 자면서 코를 골게 되었다. 단순히 원인을 몰라 다이어트를 했지만 코는 계속 골았고, 그냥 그렇게 살았다. 이 책을 읽으면서 단순히 원인이 체중감량에 있지 않는걸 알게 되었고, 이 책의 특징은 다음과 같다.
첫번째, 코골이에 대한 다양한 사례 소개이다. 코를 계속 골다보니 그냥 병원가서 목젖 수술하면 나을 줄 알았는데 수술에 대한 장점과 단점을 예시를 통해 알려주면서 수술이라는 것이 정말 마지막 선택인걸 알게 되었다. 또한 우리가 일반적으로 알고 있는 양악수술의 경우 얼굴은 이뻐지지만 수술로 인해 나타나는 부작용 중에 하나가 코골이, 수면 무호흡, 비음 등의 부작용이 발생 할수 있다는 지식은 매우 유용하였다. 아이들 또한 코골이에서 자유로울수 없고 이로 인해 나타날수 있는 부작용은 ADHD 및 성장발달저하 등에 대한 내용은 아이를 키우고 있는 부모님들이라면 유심있게 읽어봐야 할 부분이다.
두번째 코골이 종류, 원인과 치료방법 등 구체적이고 이해하기 쉬운 설명이다. 코골이의 경우 단순 코골이, 목골이, 저호흡, 무호흡 총 4가지에 코골이 종류에 대한 자세한 설명과 글로 이해하기 힘든 경우 저자의 유튜브를 검색하여 이해를 돕는 부분은 크게 도움이 되었다. 또한 사람마다 차이가 있겠지만 책에서는 제시하는 베개의 중요성, 인공호흡기 등에 대한 치료 방법, 기존에 일반적으로 우리가 알고 있는 치료방법에 대한 장단점의 대한 설명은 코골이를 정복하는데 매우 유용하리라생각한다.
코골이로 인해 많은 어려움 겪오 있는 사람들에게 이 책을 정독하여 보기를 추천한다.