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벼랑 끝, 상담 - - 마음의 상처를 치료하기 위한 17명의 상담사례와 30가지 심리치료
최고야.송아론 지음 / 푸른향기 / 2021년 10월
평점 :
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
심리서적과 정신건강 관련 서적이
베스트셀러 한켠을 차지하고 있는 걸 보니
요즘 코로나블루와 각종 정신건강 문제들이
뜨거운 감자인 것 같아요!
오늘 제가 소개해드릴 책은 바로!
마음의 상처를 치료하기 위한 17명의 상담 사례와 30가지 심리치료
이 책은 심리상담소에 찾은 내담자들의 고민과
이를 해결해주는 방법 및 사례관리가 모아져있는 책입니다.
내담자가 상담소를 찾게 된 상황배경부터 계기까지
그에 적절한 치료방법들이 자세히 나와 있는 책이지요.
<목차>
제1장) 환경치료
제2장) 명상최면치료
제3장) 인지치료
제4장) 아동상담
제5장) 분노조절장애
제6장) 피해의식과 피해망상
제7장) 부부상담
제8장) 연애상담
저는 그 중에서도 '연애상담'에 관한 이야기를 인상깊게 보았어요.
요즘 '가스라이팅'이 일반인들 사이에서도 연예인들 사이에서도 굉장한 이슈가 되었잖아요?
막상 저는 가스라이팅에 대해 자세히 알고 있지 않은 것 같았어요.
평소에 자주 듣기도 했고, 잘 알지 못해서 그랬는지 더 기억에 남는 것 같아요.
이 내담자의 고민은 '여자친구의 가스라이팅' 이였어요.
가스라이팅을 당하는 사람들은 가해자의 말만을 믿고 완벽하게 그루밍되어
자신만이 잘못했다고 하는 신념을 가지게 됩니다.
이 내담자 또한 비슷한 이유로 상담소를 찾게 되었어요.
"여자친구가 너무 무섭고 두려워요.
마치 제가 펫이라도 된냥, 항상 저에게 욕설과 지시를 내려요.
더는 여자친구에게 사랑의 감정도 없고. 공포만 남아있습니다.
제 삶이 없어진 기분이에요."
여자친구는 항상 내담자에게 일방적이고 무리한 요구를 하며,
들어주지 않는다면 '나 이제 죽을거야 근데 죽는 이유는 너때문인걸로 알아'라고도 말하며
자해한 사진을 찍어 보냈다고 해요.
심적으로 너무 힘들었던 내담자는
벼랑 끝에서 상담소를 찾게 된것이죠.
그러자 원장님은
"이야기를 들어보니 여자친구가 환자네요"라며
여자친구가 그런 행동을 하는 데에는 이유가 있어요.
애정결핍이 있어요. 애정결핍은 성장과정 중 부모님에게 사랑받지 못했거나 폭력적인 가정에서 성장했을 때 나타나요.
아니면 외상 후 감각에 문제가 있을 수 있어요.
여자친구와 함께 내원하도록 하세요.
라고 내담자의 첫 상담을 끝냈다고 해요.
저는 여기서 궁금증이 생겼습니다.
연애하다보면 분명 잘못된 가치관을 가지고 무리하게 요구하는 애인이 있을텐데,
그 모든 사람들이 가스라이팅을 당하고 있을까요?
라는 의구심이 들 때,
책에서 해답을 주더라구요.
가스라이팅은 부모로부터 시작됩니다.
부모에게 사랑 받지 못하고, 정신적 학대를 당한 자녀가
결핍이 생겨 가스라이팅을 하는거죠.
그렇다면 가스라이팅을 당하지 않는 사람은 어떨까요?
불합리한 일이 생기거나, 부당한 대우를 받았을 때,
자기주장을 확실히 하는 사람은 당하지 않습니다.
하지만, 청각이 떨어지는 사람은 가스라이팅을 당할 확률이 높은데, 말을 논리적으로 못하기 때문이죠.
누구나 만날 수 있는 상황 속에서 우리가 갖추어야할 태도에 대해서도 알게 되는 내담자의 사연이였어요.
책에서는 내담자의 에피소드를 소개 후
내담자 및 가족의 환경 파악, 미술치료, 심리치료, 인지치료 등을 이용하여 해결해가는 과정이 담겨있어요.
저는 이와 비슷한 전공을 가지고 있는데,
이렇게 내담자에 대해 세세히 알 수 있는 책이 있다는게 신기하기도,
재미있기도 하더라구요!
벼랑 끝, 상담은
자신의 심리나 감정에 쫓겨 벼랑 끝에 서있는 사람들이
상담소를 찾아 심리치료와 상담치료로 올바른 감정을 배워나가고 치유하는 이야기를 담고 있습니다.
혹여나
괴로운 기억을 가지고 있어 헤쳐나갈 방법이 궁금하거나
정신건강, 심리, 상담에 관심이 있거나
심리상담사, 심리학책에 호기심이 있고
자신이 겪고 있는 감정의 정의가 궁금하신 분들이라면
꼭 한번 읽어보셔도 좋을 책이에요. :)
자신의 감정은 무시하고 들여다 보는 것을 피할수록 좋은 감정이라도 곪을 수 있습니다.
항상 자신의 감정과 이야기하고, 들여다보고, 맞춰보는 시간을 가지시길 바라며,
이상 오늘의 심리학책 추천은 여기서 마치도록 할게요!
그럼 안녕!
*본 포스팅은 푸른향기 서포터즈로서 책을 지원받아,
필자의 주관적인 견해로 직접 작성된 포스팅입니다.