금메달을 꿈꿔라, 은메달로 만족하지 말라! , [챔피언의 마인드]

챔피언의 마인드 : 결정적 순간에 차이를 만드는 힘 - 자신과의 싸움에서 무조건 이기는 멘탈 트레이닝
짐 아프레모 지음, 홍유숙 옮김 / 갤리온 / 2021년 7월

어떤 일을 시작하기 전,

우리는 체력을 길러야합니다.

"니가 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러라.

니가 종종 후반에 무너지는 이유, 데미지를 입은 후에 회복이 더딘 이유

실수한 후 복구가 더딘이유

모두 다 체력의 한계 때문이다."

-드라마 '미생' 中

체력은 우리의 많은 일상을 좌우합니다.

하지만, 체력은 단기간에 기를 수 없죠.

체력을 뒷받침 해주고

더 나아가 체력과 함께 앞으로 나아갈 힘을 주는 것이 바로

정신력

즉 마인드 입니다.

스포츠 선수들에게는

마인드 컨트롤이 중요하잖아요?

이러한 스포츠 챔피언들이

직접 실행하는 마인드 컨트롤에 관한

이야기를 담은 책을 소개하려 해요. :)

<챔피언의 마인드>

챔피언의 마인드를 딱 한 문장으로 정의하자면,

이 포스팅의 제목이기도 하죠!

금메달을 꿈꿔라, 은메달로 만족하지 말라!

이 문장입니다. :)

저는 이 문장을 보고 많은 생각을 하게되었어요.

요즘 저의 생각은

'적당히만 하자'라는 마인드였어요.

어떤 일이든 적당히,

남들 하는 만큼만 하자 했는데

이 책에서는 저와 같은 마인드로는

절대 성공할 수 없다고 지적합니다.

저는 목표를 달성하지 못했을 때

오는 좌절감이 큰 편이라

목표는 이룰 수 있는

현실적이고도 비교적 낮은 목표를 세웁니다.

하지만, 책에서는

목표는 높고 크게 잡으라고 합니다.

동시에 구체적이고 정확하게 정의해야 한다고 말하죠.

구체적이고 정확하게 정의한다면

우리는 여러가지를 얻을 수 있습니다.

동기부여, 노력, 의지, 열정과 같은

앞으로 나아갈 수 있는 에너지의 원동력을 얻을 수 있죠.

자신이 생각한 목표를

눈에 잘 띄는 곳에 붙여두고

마음 속으로 끊임없이 되새기라 말합니다.

제가 제일 좋아하는 문장이

'오랫동안 꿈을 그리는 사람은

마침내 그 꿈을 닮아간다'

라는 문장이에요!

하고자하는 목표를,

그리고 꿈을 오랫동안 생각하고

마음 속에 가지고 있다면 언젠가

그 곳으로 도달하리라고 믿어요!

책에서도 이를 강조합니다.

자신이 해낼 수 있다는 것을 믿어라.

목표를 끊임 없이 생각하라.

저만의 확언을 만들기 위해

요즘 여러 생각을 해보고 있어요.

제 안에 있는 챔피언에게

힘이 될 수 있는 문장 하나를

기깔나게 뽑아보고 싶다는

저의 욕심

"다른 사람의 위대함을 알아볼 수 있다면,

당신에게도 역시 그 위대함이 숨어 있다.

제대로 발현될 순간만을 기다리고 있을 뿐이다."

우리 모두 성공할 가능성을 지닌 존재입니다.

항상 자신을 믿고 나아가는 것이

정말정말 중요한 것 같아요!!

자신이 원하는 삶, 목표, 꿈을

이루는 그 날까지

자신의 확언을 마음에 새기며

나아가 봅시다 !

응원합니다, 당신을 :)

<출판사로부터 서평 작성을 위해 도서를 제공받았습니다>