내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

이 책에선 일상에서 자주 접하는 증상에 맞게

세 가지 약재를 이용하여 차를 끓이는 방법을 소개한다.

철분결핍성 빈혈인 경우엔?

당귀, 백작약, 상기생

자도자도 피곤한 무기력증엔?

인삼, 황기, 감초

미칠 것 같은 두통엔?

강활, 천궁, 가시오가피

무서운 뇌졸중의 예방엔?

천마, 천궁, 가시오가피

기침 가래엔?

소자, 나복자, 백개자

코피를 자주 흘리면?

애엽(쑥), 목단피(모란의 뿌리껍질), 우절(연꽃 뿌리줄기의 마디)

두드러기와 피부묘기증을 잡으려면?

목단피, 산사, 형개

그 외에 다양한 증상에 맞는 세 가지 한약재를 소개한다.

이 약재들은 1:1:1로 배합하여

약재 전체 용향의 5~6배의 물을 넣고 30분정도 끓인 후 복용하면 된다.

이 책을 다 읽고 나서 나에게 필요한 약재들을 주문하였다.

여러 가지 만성 질환으로 인해 어려움을 겪는 사람들에게

많은 도움을 주는 책이다.