_천천히 화내기
성경은 화가 나 있을 때는 조심해야 한다고 끊임없이 권고한다. 우리는 잘못된 목적으로 성급히 화난 기분을 드러내기 쉽고, 그것으로 인해 죄를 짓게 된다.

_분노를 인정하기 
마구 상처를 주면서 자신의 분노를 드러내지 않기 위해 자신이 아무런 느낌도 없는 것처럼 가장할 필요는 없다. - P17


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