무릎강화 스트레칭 유용합니다

몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌 - 피로.통증.군살 잡는 완벽한 스트레칭
나카노 제임스 슈이치 지음, 최정주 옮김 / 비타북스 / 2018년 12월

제가 무릎에 물이찼던적이 있어서 무릎이 약한데
이책에 나오는 무릎강화 스트레칭.유용하게 하고 있습니다.
허벅지가.딴딴해지는 기분입니다.

마흔이 되면 느낄수 있는것들~

마흔에 관하여 - 비로소 가능한 그 모든 시작들
정여울 지음 / 한겨레출판 / 2018년 11월

이 책에서 정여울 작가님이 마흔에 관해 이야기 하는 부분이 동감이 많이 되더라구요~ 2.30대보다 마흔이 더 좋다는 이야기나 용기내어서 내가 진정하고싶은것들을 남들 눈치보지말고 살아가라는게 저한테 이야기하주시는거 같아 동감하는부분이 많았어요

[100자평] 성인 ADHD 안내서

나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? - 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서
후쿠니시 이사오.후쿠니시 아케미 지음, 이호정 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2019년 1월

2018년부터 독서를 시작하면서 감정조절이 조금씩 되어가는구나! 라는.감정을 느낀적이 있습니다. 책에서는 항상 남을 배려하고 이해해야하며 상대방의 입장에서 생각 해 보라고 그렇게 하고나면 분노는 가라앉힐 수 있지만 내 마음이 개운해 지는건 아니더군요 아직도 감정조절이 힘든 저에게 꼭 필요한 책인듯 합니다. 기대됩니다.

[100자평] 마흔에게 (양장, 저자 친필 서문 포함 특별판)

마흔에게 (양장) - 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 10월

음~ 이제 갓 마흔이 된 저에게 이제 살면서 부모 자식 그리고 사람관계에 대해서 어떻게 유연하게 살아갈 수 있을지를 친한 할아버지께서 가르쳐주시는 그런 느낌이었습니다.
조아요~^^

[100자평] 썅년의 미학

썅년의 미학 ㅣ 썅년의 미학
민서영 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 8월

썅년이란 욕을 누구한테 내가 듣는다는.생각을.해보니까 끔찍하네요
근데 나는 남들을 욕할때 썅년이라는 욕을 하는것 같아요ㅠㅠ
일단 제목을 보는순간 이쁘고 바른말 써야겠단 생각이 들구요
썅년으로.살아내기가 힘든것 같아요! 모진욕 속에는.애환이 또 있더라구요 궁금해지네요