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photo08 (이메일 보내기) l 2019-01-02 01:01

https://blog.aladin.co.kr/707332294/10578006

몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌 - 피로.통증.군살 잡는 완벽한 스트레칭
나카노 제임스 슈이치 지음, 최정주 옮김 / 비타북스 / 2018년 12월
평점 :
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제가 무릎에 물이찼던적이 있어서 무릎이 약한데
이책에 나오는 무릎강화 스트레칭.유용하게 하고 있습니다.
허벅지가.딴딴해지는 기분입니다.

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