기대를 현실로 바꾸는 혼자있는 시간의 힘!

혼자 있는 시간의 힘 - 기대를 현실로 바꾸는 ㅣ 혼자 있는 시간의 힘
사이토 다카시 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 1월

무리지어 다니는 사람들 중 성공한 사람이 있을까?

중요한 순간일수록 혼자 다녀야 한다는 저자의 주장을 듣고 보니 설득력이 있는 말이다.

차분하게 수업에 집중라는 사람의 경우 수업에 대한 에너지나 의욕 그리고 집중도가 더 높다는 것은 두말하면 잔소리다.

이 책 < 혼자 있는 시간의 힘 >은 어떤 일이든 남들보다 잘하고 싶고

성공에 나의 이목이 집중되어 있다면 더더욱 혼자있는 시간을 잘 활용해야 함을 알게 해주는 책이라고 할 수 있다.

또한 시간을 아끼는 지혜가 있는  사람은 성공하는 사람이 많다는 사실도 알게 해 주는 내용들이 소개된다.

 일할수 없었던 시기, 저자가 일명 '암흑의 10년'이라는 표현을 하는 기간동안 어떤 일이 있었을까?

이 책 <혼자 있는 시간의 힘>의 저자인 사이토 다카시는 메이지대학에서 인기있는 교수이며, 또한 유명한 저자로 활동하고 있다. 그런 그도 나이 서른이 넘도록 변변한 직업이 없었다고 한다. 나이 18세 시작한 재수생활 그리고 서른 두살 첫 직장을 얻을 때까지는 혼자있는 시간을 보내야 했었다고 한다.

우리도 과거 시간을 돌아볼 때 준비하던 시험에 낙방하거나 직장 취업이 뜻대로 성사되지 못했던 경험을 가지고 있다. 그런 일들이 한번 두번 거듭되다 보면 사람을 피하게 되거나 극단적인 생각에 빠져 막다른 선택을 하고 싶은 충동에 시달리기도 하지만, 막막한 그 시기를 어떻게 보냈는가에 따라 그 결과는 달라질 것이라고 생각한다.     

어떤 일도 도모할 수 없었던 고요한 시간, 사람마다 그 시간을 어떻게 사용하는 모습은 다양하리라고 생각한다. 혼자있는 시간, 남의 이목이 두려워서 혼자일 수도 있겠고, 심지어 밥을 먹을 때도 남의 시선이 따가워 혼자있는 시간을 선택할수 있을 것이다. 사람에게는 적절한 시기란 것이 있다고 생각한다. 그렇지만 남들과 그 시기가 같아야 한다고는 생각지 않는다. 사람마다 자신의 앞날을 위한 어떤 노력을 기울여 어떤 준비를 하였는가에 따라 차후 그 결과가 달라질 것이라고 생각하기 때문이다.

적어도 우리가 생각하는 20대란 어떤 일을 도모할 수 있는 시기라는 부담을 지우는 시기라고 할 수 있다. 학업을 마친 그들이 자신의 직업을 찾는 일, 만약 계획에 차질이 생긴다면 이보다 더 큰 두려움은 없을 것이라고 생각한다.

 우리가 살고 있는 사회는 경쟁이 끊임없이 지속되는 사회이다. 누군가와의 경쟁에서 이기려면 남다른 노력과 성과가 있어야 한다. 그렇다면 자기 발전을 꾀할수 있는 기회는 도대체 언제라는 말일까?

대부분의 사람들은 혼자있는 것을 두려워 한다고 저자는 설명한다. 때문에 누군가와 만남의 시간을 갖고, 심지어 혼자있을 때에도 TV를 켜 놓고 있거나, 특별한 용건은 없지만 친구와 수다를 떠는 일에 많은 시간을 허비한다고 사람의 특성을 설명한다. 빈수레가 요란하다고 했던 그 표현이 떠오른다. 여러 사람과 어울려 시간을 보냄으로 혼자있을때 엄습하는 외로움을 달랠수는 있겠지만 과연 그 시간이 스스로에게 도움이 되는 시간이었는지 곰곰하게 생각해볼 필요가 있다.

스스로에게 기대하는 힘, 나는 이것을 ‘자기력(自期力)’이라고 부른다. (…) 흥미롭게도 자기력 에너지가 높은 사람끼리는 서로 위화감을 느끼지 않는다. 이런 집단은 적당히 어우러져 있는 집단과 확연히 분위기가 다르다. 적당히 어우러져 있는 집단은 말하자면 일종의 담합 상태다. ‘이 정도의 나에게 만족한다’는 안도감이 생겨 서로에게 ‘좋아’ ‘괜찮아’라고 하면서 스스로에 대한 입찰 가격을 낮게 책정한 채 마음을 놓는다. 하지만 자신에 대한 기대가 높은 단독자는 담합으로 자신의 입찰 가격을 낮게 책정하지 않는다. 아주 높게 책정한다. 그래서 높은 기대치에 대한 엄청난 부담감을 느끼는 동시에 그 기대치를 충족시키기 위해 힘을 길러야 한다고 생각한다.
-2장 「모두와 잘 지내기 위해 노력하지 마라」중에서~

이 책 내용중에는 혼자 있는 시간을 효율적으로 보내기 위해 사용했던 저자의 방법들이 소개된다.

자신을 객관화하는 데 도움을 주는 거울 내관법,

자기 긍정의 힘을 기르는 글쓰기,

인내심을 길러주는 번역과 원서 읽기,

외로움을 극복하는 방법,

평정심 유지에 도움을 주는 마인드컨트롤,

집중력을 향상시켜주는 호흡법,

청년기에 읽어야 할 고전과 독서법 등

혼자 있는 시간 동안 나는 발전시키기 위해 도움을 주는 구체적인 방법들을 만날수 있다.

인생 100세 시대라고 한다. 그 기나긴 시간동안 무엇을 하면 좋을지 앞날을 준비하는데도 도움이 되는 내용들이다. 공부 꼭 정한 시기가 있을까? 나의 성장을 도모하기 위해서라면 얼마든지 수용할 수 있는 방법들이라고 생각한다. 내가 성장하는 일은 사람답게 살아가기 위해 꼭 필요한 일이라고 믿기에, 혼자라는 외로움보다는 그 시간에 그동안 못해 봤던 일들을 한가지씩 찾아 실천하는 것도 의미있는 일이라고 생각한다.