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북마크하기 [100자평] 하버드 건강 습관ｌ리뷰/페이퍼

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오늘부터당장 (이메일 보내기) l 2021-11-05 12:59

https://blog.aladin.co.kr/706792273/13071583

하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월
평점 :
절판


체중관리, 수면관리, 욕구관리 등 만병의 근원 스트레스 관리법까지 현대인들 모두가 한번 쯤은 읽어봤으면 싶은 책. 특히 절주가 어려운 사람들은 필독!

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