다른 이의 삶에서 내 삶의 답을 찾다

우리의 삶은 왜 반복되는가 - 뇌과학·심리학·명리학으로 풀어낸 인생 패턴의 구조
서보경 지음 / 모모북스 / 2026년 10월

떨어지는 낙엽을 보고 있자니 어느덧 올해도 마무리를 향해 가고 있다는 생각을 하게 한다.

"나는 올해도 잘 살고 있는가...?"
"왜 여전히 그 사람 때문에 힘들까..?"
"나는 왜 똑같은 실수를 하고 있는가...?"

살다보면 뭐 이런 자문 하나쯤은 누구나 하지않을까 싶다.

이렇게 언제나 누구나 반복되는 삶을 사는 이유를 뇌과학,심리학, 명리학으로 인생의 패턴을 풀어 낸다고 하는 이 책, 않읽을 이유가..있나?!

그 이유가 궁금해서도 이 책을 단숨에 읽었다.
아마도 누구나 단숨에 읽을 수 있겠다는 생각을 했다. 그만큼 가독성이 좋다.
지긋지긋하게 반복되는 삶을 바꾸고 싶다면,
쉽지는 않겠지만 그래도 이 책을 읽으면서 내 삶을 바라보는 시선을 바꿔보는 건 어떨까..?

또한 이 책을 읽으며 다른 사람을 이해하는 데 그치지 않고, 자기자신을 이해하는 시작점이 될 수도 있겠다는 생각을 했다.

이 책은 주제에 맞는 에피소드가 소개되고 그 인물의 문제점을 뇌과학, 심리학, 명리학 관점으로 해석해준다. 하지만 설명이 어렵지 않아서 가독성이 좋다.

또한 뇌과학과 심리학은 전문가가 아닌 내가 생각해도 연관이 높아보이는데 명리학까지...?! 이런 새로운 접근에 대한 지적 호기심(?)이 이 책의 가독성을 높여준다.

소챕터 마지막마다 있는 <체크리스트>로 나는 어떤 유형의 사람일지를 판단해보고, 그에 따른 장단점 코멘트도 좋았다.
우리의 반복되는 삶은 어쩌면 뇌의 특성에 기반한 것일 수 있겠다는 생각을 했다.
내가 매번 제대로 판단해서 선택하는 것 같지만, 사실은 익숙하고 반복을 선호하는 뇌의 반응에 따라가고 난 후 그럴듯한 이유를 붙이는 것일지도 모른다.

그래야 앞으로 얻을 수 있는 보상인 도파민이 예측되고 이는 동기부여로 작동하기도 한다.
명리학적 관점이라는게 인간의 기질을 오행(목,화,토,금,수)이라는 다섯가지 기운으로 설명하며 단순히 미래를 예측하는 것이 아니라, 개인의 기운의 특성에 따라 어느 방향으로 인생이 끌리는지를 이해하게 해준다는 것이다.

이 책을 읽다보니 나는 어떤 기질을 가진 사람인지 찾아보기도 했다. 오행이라는게 절대적인 답은 아니겠지만, 내가 이런 기질이 있어서 이런 상황에서는 이런 행동을 하게 되는구나...하며 나 자신을 좀더 이해하게 되었다.

살다 보면 누구에게나 이런 시기가 찾아온다. 마음은 자꾸 예민해지고, 관계는 조금씩 틀어지며, 일마저 뜻대로 풀리지 않는 시간들. 마치 보이지 않는 감옥 안에 갇힌 것처럼 답답한 순간이 찾아오기도 한다. 그럴 때 기억해야 할 것은 지금의 혼란이 영원한 것이 아니라는 사실이다. 그것은 운의 흐름 속에서 잠시 지나가는 시기일 뿐이다. 그 사실을 이해하는 순간, 지금의 혼란에 휩쓸리기보다 한 걸음 떨어져 바라볼 수 있게 된다. -본문중에서

'나는 지금까지 어떠 방식으로 살아왔지?'
'왜 비슷한 선택을 반복해 왔을까?'

이런 질문을 스스로 해볼 때, 그제서야 자신의 기질을 정면으로 마주하게 되고 자신을 이해하기 시작할 때 비로소 새로운 방향으로 삶을 설계해나갈려는 출발점에 서게 된다고 생각한다.

삶이 반복되는 것이 문제가 아니라,
그 문제를 바라보는 나의 방식이 반복되고 있다는 것을 알게 된다.

변화하겠다는 의지를 가지고 나를 제대로 인지하며 선택이 쌓여간다면 어느 순간 지금의 나로도 괜찮다고 느껴지는 순간이 오고,
내 삶을 붙들고 있던 긴장이 느슨해며 그 사이로 편안함이 스며들기 시작할때,
삶이 편안해지고 행복감을 느끼게 된다.

행복은 비단 더 나은 사람이 되었을 때만 찾아오는 것도 아니라는 깨달음을 얻게 된다.

꾸준히 자신의 길을 걷는 지속이 한번의 커다란 성공보다 행복일 수 있다.

이 책에는 많은 사례가 나오며 나랑의 비슷한 점이 있는지 내 주변에 비슷한 경우는 없는지..하는 생각을 하며 이 책을 읽었다.
읽는 내내 떠오르는 사람도 있었고, 이해되는 사람도 있었다.

그러면서 나를 좀더 객관적으로 바라볼려는 시도를 하게 되는 시간이었다.

이런저런 사건사고와 좋은사람 뿐아니라 싫은 사람도 참고 살아가는 3040들에게 꼭 한번 읽어보길 추천하는 책이다.

이 책의 한구절을 인용하며 추천의 이유를 대신해본다.
사람은 늘 흔들린다. 나에게 맞지 않는다는 걸 알면서도 끌리는 길이 있고, 그 앞에서 또다시 망설인다. 그리고 순간의 선택을 후회하고 다시 다짐한다. 이런 반복은 좀처럼 끝나지 않는다. 하지만 자신의 삶에 관심을 기울이기 시작하면 아주 작은 변화가 생긴다. -본문중에서

그 작은 변화가 우리 삶에 어떤 나비효과를 가져올지 모른다.

이 책 <우리의 삶은 왜 반복되는가>를 읽어보며 내가 넘어진 삶의 레이스에서 다시 일어날 힘을 얻길 바란다.

[이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

#우리의삶은왜반복되는가 #모모북스 #서보경
#컬쳐블룸 #컬쳐블룸리뷰단

[100자평] 시추에이티드

시추에이티드 - 의지, 노력, 끈기를 성공으로 연결하는 사람과 장소의 힘
앤절라 더크워스 지음, 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 11월

나의 결연했던 의지가 결국에는 실패로 끝날 수 밖에 없었던 이유를 이 책을 통해 명확하게 오답풀이를 할 수 있었다.

시추에이티드/ 환경설정의 중요성 바로 이 책안에 답이 있다

시추에이티드 - 의지, 노력, 끈기를 성공으로 연결하는 사람과 장소의 힘
앤절라 더크워스 지음, 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 11월

<출판사 비즈니스북스로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.>

<그릿>을 너무 재미있게 읽었다. 내가 원하는 것을 위해서는 '열정과 끈기'의 조합을 갖추어야 한다.
그리고 더 열심히, 더 오래, 더 꾸준히 노력해야한다.

하지만 불타는 의지만으로는 지속가능하지 않았다.
특히나 무언가의 성취를 이루고 난 뒤에는 똑같은 나임에도 의지는 고사하고 번아웃 비슷한 감정이 따라왔다. 성취에 내 의지를 모두 불태운건 마냥.

그럼 어떻게 해야하지..?
나의 성취에 대한 열망이 이 정도인가..?
라는 고민에 괴로울 때, 이 책 <시추에이티드>를 읽게 되었고, 나의 고민 해결에 실마리가 풀리기 시작했다.

보통 상황이나 현실은 어쩔 수 없기에 바꿀 수 없는 것에 연연하지 말고 내가 할 수 있는 것에 의지를 가지라는 말을 종종 들었다.

하지만 이 책은 그이야기를 전적으로 부정한다.
성취에 있어 의지력을 탓하기 이전에 상황 자체를 바꾸자는 것이다.
처음에는 의아하지만 곰곰히 생각해보면 맞는말이다.

우리가 무언가를 이루고자 한다면,
그것을 이룰 수 밖에 없는 환경설정을 먼저 해야한다.

책 읽고 싶으면 책을 읽어야만 하는 독서모임에 들어가거나,
러닝을 하고 싶으면 러닝크루에 속하게 되면
혼자의 의지만으로 성취를 이루고자 할때보다 훨씬 수월하게 이룰 수 있지 않나..

그런 환경설정은 성취를 이루지 않을래야 않을 수 없게 만드는 가장 중요한 시작점이 될 것이다.

그냥 내 느낌이 아니라, 이 부분에 대해 책에서 각종 실험 등을 통해 쉽게 이해되도록 설명해주고 있다.
상황 설정에 대한 부분에 여전히 의심이 든다면, 책을 통해 직접 설득 당해보시길 바란다.

나의 결연했던 의지가 결국에는 실패로 끝날 수 밖에 없었던 이유를 이 책을 통해 명확하게 오답풀이를 할 수 있었다.

명확한 오답풀이는 다른 문제에서 틀리지 않게 해줄 것이라 확신한다.

나의 성취의 바램은 의지의 다짐보다 성취가 마땅한 상황을 만드는 것부터 시작한다고 순서를 수정한다.

이 책은 총 13장으로 구성되어 있는데, 나는 4장까지 읽었다. 뒷 내용이 너무 궁금해지는 부분에서 가제본이 끝난다.

누군가 같은 노력으로 더 뛰어난 성취를 이루는게 궁금했던 나에게 이 책을 끝까지 읽게 되면 명확한 답을 얻을 수 있겠다는 기대가 되는 책이다.

끝까지 다 읽고 나 역시 미뤄둔 성취를 이뤄내는 모습을 상상해본다.


#시추에이티드 #앤절라더크워스 #비즈니스북스
#그릿 #자기계발서 #베스트셀러 #책추천

40대 추천 도서/은퇴는 아직 멀었다고 생각한다면, 꼭 읽어봐야할 <부의 리밸런싱>

부의 리밸런싱 - 은퇴 3년 전 시작하는
김형리.김혜순 지음 / 자화상 / 2026년 9월

40대인 나, 은퇴는 아직 먼 이야기라고 생각했다.

나에게 은퇴는 아직 먼 미래의 일이라고 생각했다. 당장 눈앞에 있는 일들을 해내기도 바쁜데,
몇십 년 뒤의 생활을 구체적으로 계획한다는 건 어쩐지 현실감이 없었다.

아직은 중학생이여서 한창 키워야 할 아이도 있고
매일 먹고사는거 해결하는 것도 버거운 40대이다.
노후 준비의 중요성을 모르는 것은 아니지만, 막연히 언젠가는 준비해야 할 일 정도로 생각했던 것 같다.

그런데 <부의 리밸런싱>을 읽으면서 그런 생각에 작은 균열이 생겼다.
책표지에서도 알 수 있듯이 '은퇴 3년전 시작하는 부의 리밸런싱'이라는 표현이 은퇴는 먼 얘기라고 생각하던 나에게 이 책을 끌어당기게 했다.
이 책은 다양한 사례를 통해 은퇴와 자산 관리에 대해 이야기한다.
사례 중심으로 구성되어 있어 단순히 이론이나 숫자를 나열하는 책이라기보다, 다른 사람들의 상황을 통해 나 자신의 미래를 돌아보게 만든다는 점이 인상적이었다.

특히 마음에 남았던 것은 은퇴 준비를 은퇴 직전에 시작해서는 안 된다는 사실이었다.
책의 부제처럼 은퇴 3년 전부터 준비해야 한다는 메시지는 내게 따끔한 일침으로 다가왔다.

은퇴가 가까워지면 그때부터 준비하면 된다고 생각했지만, 막상 그 시점에 이르면 선택할 수 있는 방법도, 준비할 수 있는 시간도 생각보다 제한적일 수 있기 때문이다.

물론 은퇴가 아직 멀었다고 느껴지는 지금 당장 모든 것을 완벽하게 계획할 수는 없을 것이다.

하지만 먼 미래라는 이유로 계속 미뤄두는 것과 지금부터 조금씩 점검하는 것은 분명히 다르다고 생각한다.

현재의 자산 상황을 살펴보고, 앞으로 필요한 생활비를 생각해 보고, 내가 원하는 노후의 모습을 구체적으로 그려보는 것부터 시작할 수 있지 않을까.
이 책을 읽고 은퇴 준비가 단순히 돈을 모으는 문제만은 아니라는 생각도 들었다.
결국 중요한 것은 은퇴 이후에도 내가 원하는 삶을 유지할 수 있도록 미리 준비하는 것이다.

지금의 소비와 자산 관리 방식이 미래의 나에게 어떤 영향을 미칠지 생각해 보는 계기가 되었다.

많은 사례에서 보면 서울의 집이 2채 있어도,
경기도 신도시에 집이나 부동산이 있어도,
자산이 꽤나 있어도 모두에게 은퇴준비는 부족하고 불안하다.

사례마다 "전문가의 원포인트 레슨"이라는 코멘트도 현실적인 조언인 듯하다.
<전문가의 원포인트 레슨>
은퇴 후 자산보다 현금 흐름이 먼저입니다.
부동산이 많아도 매달 생활비와 대출 이자를 감당할 금융 자산이 부족하면, 체감 노후는 계속 불안할 수 밖에 없습니다.

아직 은퇴를 실감할 나이는 아니라고 생각하는 사람이라면 오히려 이 책을 조금 일찍 읽어보면 좋겠다.

은퇴가 코앞에 닥친 뒤 후회하기보다,
시간적 여유가 있을 때 현실을 점검하는 편이 나을 테니까.

<부의 리밸런싱>은 당장 큰 변화를 결심하게 만드는 책이라기보다, 언젠가 해야 할 일을 더 이상 막연한 미래로만 남겨두지 말라고 말하는 책이었다.

나에게 은퇴는 여전히 먼 이야기지만,
이제는 아무런 준비 없이 맞이해도 되는 미래는 아니라는 생각이 든다.
은퇴 준비는 아직 이르다고 생각하지만,
노후를 슬슬 고민하기 시작한 40대라면,
현재 자산을 점검하고 은퇴 후 경제적 안정성을 미리 준비하고 싶은 사람이라면,
막연한 노후 걱정에서 벗어나 현실적인 은퇴 계획의 필요성을 느끼고 싶은 사람이라면,
이 책 <부의 리밸런싱>을 꼭 읽어보길 추천한다.

[이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

#부의리밸런싱 #김형리 #김혜순 #프로젝트A
#컬쳐블룸 #컬쳐블룸리뷰단

3040을 위한 김경일교수님의 따뜻하지만 단단한 조언

내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까 - 남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게
김경일 지음 / 퍼스트펭귄 / 2026년 9월

[이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]
저자인 김경일 교수님은 인지심리학분야에서 꽤나 유명하고 매체 강연에 많이 얼굴을 비추시는 분이다.
나도 교수님 팬으로써 자주 강연을 들었고
교수님의 책도 여러권 읽었다.
그리고 몇권은 소장하고 있다.

늘 교수님의 강연은 유쾌하고 책은 쉽게 풀어쓴 듯하지만 전달메세지가 정확하다.

그런 교수님의 신간을 안읽을 이유가 있는가..

믿고 읽는 저자의 책이다.
이번책은 기존의 책보다 좀더 컴팩트하다.
사이즈도 그렇고, 내용이나 구성도 쉽고 간결하게 되어있다. 군더더기를 다 걷어낸 알짜배기들만 모아놓은 듯하다.

특히나 독서초심자들도 쉽게 읽을 수 있도록 독서허들이 굉장히 낮게 구성되어 있다.
제목이 주는 호기심은 일단 접어두고 라도,
목차를 보면 알수 있듯이 책의 소챕터구성이 엄청 짧은 분량으로 구성되어 있다.
긴 글이 아닌 마치 쇼츠를 보는 것처럼 군더더기 없는 핵심들로만 구성되어 있다.

가독성이 엄청 좋아서 누구나 빠르게 완독 확률도 높고, 이동중이나 짧은 휴식시간에 꺼내 읽기도 좋은 구성이고 내용도 수시로 꺼내보기 좋게 되어 있다.

그리고 책을 관통하고 있는
"남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게" 라는 주제 역시 이 책을 펼치고 싶은 마음이 뿜뿜하게 한다.
'나는 지금 행복한가?'
'내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까?'
'내 인생의 결정권은 지금 누구에게 있는가?'
위 3가지 질문에 대해 교수님은 '타인의 시선을 의식하는 것 자체는 잘못이 아니다' 라는 따뜻한 조언으로 시작한다.

타인에게 영향을 받는 우리 자체가 문제가 아니라
그런 타인의 시선이 내 삶의 결정적인 기준이 되는 것을 우려 하고 있다.

타인의 조언을 듣는 것과 내 선택권을 넘겨주는 것은 아예 다른 이야기라는 것이다.

나 스스로 감탄하는 삶은 남에게 보여지는 대단한 일이 아닌 내가 좋아서 서툴어도 조금씩 나아지는 취미나 일을 시작해보는 것을 독려한다.

"성공에는 정답은 없지만 기준은 필요하다"
맞는 말이다. '나에게 성공은 무엇인가?' 라는 질문에 나만의 답을 내놓을 수 있는지를 진지하게 고민하게 한다.

삶에 있어서 다소 진부한 이야기일지 모르지만,
어떤 것에도 정해진 하나의 정답은 없다.
나의 인생의 결정권이 나에게 있을 뿐이다.

교수님이 던지는 "내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까?" 라는 질문은 결국에는 타인이 아닌 나 자신에게 건네는 말이 된다.

그렇다면 어떻게 해야 내 삶의 결정권을 내가 가져갈 수 있을까?

책에서는 행복에 대해 맨처음 이야기 하고 있다.
행복을 삶 전체로 평가하려 하지말고,
찰나의 순간, 낱낱의 경험으로 보자고 조언한다.

좋아하는 사람들과 맛있는 밥을 먹는다던지,
우울하다고 느껴지면 기분을 환기하는 간단한 행동을 해본다던지 하며,
행복을 조금씩 자주 충전하는 것이다.

행복은 빈도라는 말처럼, 한번의 거창한 행복보다 매일 반복되는 작은 행복이 우리는 더 오래 버티게 한다고 한다.
아무것도 하지 않는 시간을 게으름으로 치부하지말고
마음을 다잡는 회복의 시간으로 생각해보는 것이다.

마음은 조이는 것이 아닌 푸는 것이 선행되어야 한다고 한다.

빈도의 증가는 행복 뿐 아니라 번아웃 예방에도 탁월한 효과를 보여준다고 한다.

흔히 번아웃 증후군은 일을 많이 해서 나타난다고 생각할 수 있는데, 사실은 아니라는 것이다.

오로지 그 일만 하기에 나타나는 것이기에
반복되는 같은 일에서 더이상 성취감이나 성장의 느낌을 느끼기 어려워지는 것이다.

이때 내가 해야하는 일은 기꺼이 좋아하는 일의 초보가 되는 것이다. 좋아하는 일의 초보감의 빈도를 높일때 얻는 성취감은 다시 자신의 그라운드에서 힘껏 뛸 수 있는 마중물이 되어준다는 것이다.
때로는 사람과의 관계가 행복의 원천이 되기도 한다.
우리의 영원한 숙제인 "인간관계"가 행복의 파라미터가 된다.

인간관계는 사랑과 주고 받는 말들을 바탕으로 하는데,
개인적으로 어른의 사랑은 '상대방이 싫어하는 것을 하지 않는 것', 나와 다른 상대의 취향을 인정하고 참아주는 것' 이라고 생각한다.

또한 무심히 던지는 말한마디에서
오래 알았다며, '너답지 않게 왜 이래.'는 교수님도 지적하셨지만 가까운 사이에서 위로가 되지 않는다고 한다.

차라리 " 너에게 이런 면이 있었구나."라는 표현이 새롭게 이해받고 큰 안정감을 받는다고 한다.

나도 "너에게 이런면이 있었구나"를 연습해야겠다는 생각을 했다.
어른의 사랑이 인정이라면, 어른의 언어는 배려와 성숙함인 셈이다.

책에서 '좋은 대화는 사실을 숨기지 않으며서도 상대의 마음을 다치게 하지 않아야 한다' 고 조언하고 있다.

배려와 성숙으로 완성된 언어로 누군가의 하루를 안아줄 수 있는 어른이 되야겠다고 생각했다.

이렇듯 이 책은 어쩌면 우리가 놓치고 살고 있을지모를 삶의 작은 부분을 짚어주며 스스로의 삶이 단단해지도록 안내해주고 있다.

올 가을 교수님의 따뜻하지만 단단한 조언이 필요한 분이라면 이 책<내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까>를 읽어보시길 추천한다.
후회하지 않을꺼라 장담한다.

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