[100자평] 서른의 식사법

서른의 식사법 - 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다
박민정 지음 / 시루 / 2018년 2월

‘먹는 것‘의 중요성에 대해서 다시 한번 알려주는 책이네요! 일상에서 자극적인 음식을 많이, 그리고 빨리 먹게되는 경우가 많은데 건강한 몸과 정신을 위해서 제대로 먹어야 함을 느꼈어요. 음식에 대한 고정관념도 다시한번 생각해보게하는 책! 추천합니다