여자(아이)의 심리학

여자(아이)의 심리학 - 심리학자가 들려주는 딸의 불안, 스트레스, 관계에 대한 이야기
리사 다무르 지음, 최다인 옮김 / 시공사 / 2022년 9월

난 지금껏 불안이 가득한 삶을 살고 있다. 가끔 행복하다 느끼면 그 행복이 오래 가지 않을 것 같아 불안하다. 갑자기 사고가 날까봐, 나의 건강에 문제가 생길까봐, 아이가 아플까봐 늘 조마조마 한다. 어쩔땐 걱정을 하지 않으면 안좋은 일이 생길것만 같아 일상적으로 걱정을 하는 불안한 삶을 살고 있다. 이런 내가 너무 싫지만 너무 오래도록 함께한 이 불안을 잠재우기가 쉽지가 않다. 이런 나의 걱정은 이제 나보다 나의 딸에게 옮겨 갔다.

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아이를 낳기 전부터 딸은 감성터치를 해줘야 한다는 이야기를 많이 들었다. 처음엔 이게 무슨 의미인지도 몰랐다. 내가 딸인데 뭐 어렵겠어? 했는데 아이가 차츰 자라자 이게 무슨 말인지 알게 됐다. 아빠를 닮아 조금은 무던한 편이긴 하지만 쉽게 삐지고 우는 딸의 모습이 가끔은 이해가 되지 않았고 아직은 멀게 느껴졌던 아이의 사춘기가 걱정됐다. 나처럼 불안하고 그 불안이 우울감과 예민함을 동반하게 될까 걱정이 됐다. 그래서 이 책을 통해 여자 아이의 심리를 이해하고 싶었다.

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이 책은 6개의 챕터로 구성되어있다. 1.스트레스와 불안 제대로 이해하기, 2.가정생활, 3.동성과의 관계, 4.이성과의 관계, 5.학교생활, 6. 문화적 압력에 대해서 이야기 한다. 여성이 생물학적으로 불안에 더 취약하다고 한다. 그래서 이 책은 여자(아이)의 불안을 이해하고 불안을 극복할 수 있도록 부모가 할 수 있는 역할에 대해 이야기 한다. 작가는 심리학 박사이자 오랜 기간 상담을 하며 현장에서 다양한 사춘기 여학생들을 만났다. 다양한 사례를 통해 스트레스와 불안이 정상적으로 건강한 삶의 일부로 기능한다는 사실을 가르쳐 아이들이 그런 감정을 조절할 수 있도록 도울 수 있도록 도와준다.

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이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 불안을 회피할 경우 불안이 더 커진다고 했던 점이었다. 아이가 두려워하는 것을 막아달라고 부탁을 하더라도 보호본능에 따라 행동하지 말고 불안의 원천에 다가 갈 수 있도록 해야한다는 것이다. 그리고 불안을 겪는 부모의 자녀는 쉽게 두려움을 품고 스트레스 관리에 애를 먹는다는 것이다. 사실 아직도 불안을 가지고 사는 나에게 마음이 더 무거워지는 부분이었다. 나의 딸만큼은 불안을 잘 이해하고 극복하길 바라며 책을 폈는데 우선은 나 자신이 나의 불안을 마주하고 극복을 해야할 것 같다는 생각이 들었다. 이 책의 많은 부분은 단순히 사춘기 여자 아이뿐만 아니라 남자 아이, 그리고 성인에게도 도움을 준다. 불안과 스트레스가 꼭 부정적인 작용만을 하는게 아니라 성장의 요소가 되도록 늘 함께 할 수 있도록 나 자신부터 노력해야할 거 같다.

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’출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'