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기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 지음 / 북드림 / 2019년 10월
평점 :
구판절판
맛있게 먹고 맛있게 빼자!!!
익숙하게 들어 왔던 저탄수 고지방 식단으로 살을 빼는 기적의 식단!!
먹으면서 뺄 수 있다는 점이 가장 좋은 것 같다는 생각이 먼저 들었어요.
굶으면서 하는 다이어트는 건강도 해치지만 결국 되돌아 오는 요요 때문에
완벽한 살빼기에 실패할수도 있잖아요.
식단 조절로 먹으면서 뺄수 있는 방법에 대한 제시와 간단한 레시피까지 수록 된 책이라
다방면에서 다이어트에 도움이 될 것 같아서 추천하고 싶습니다.