매년1월1일이 되면 많은 사람들이 거창한 계획을 세우고 올해는 반드시 지켜내리라 다짐하며 한 해를 시작한다나 역시 매년 비슷한 계획을 세우고, 지키지못하고를 반복했던 것 같다생각보다 많은 사람들이 새해에 했던 결심들을 끝까지 지켜내지 못한다많은 사람들이 새해의 다짐들을 끝까지 지키지 못하는 이유는 무엇일까?다양한 이유가 있겠지만 오랜습관을 하루아침에 고치기가 힘들거나, 시간이 지남에 따라 목표의식이 희미해져서가 아닐까 생각한다이 책에서 이야기 하고자 하는 것도 사람들이 새해에 했던 다짐들을 왜 이토록 끝까지 지켜내지 못하는지에 대한 것들이다.이해하기 쉽도록 큰 의미에서 5단계로 나누어 설명해 주고 있지만 이 책은 그 단계단계의 구체적인 내용에 주목해야 할 것 같다직접 계획을 세우고 실천해볼 수 있도록 해 놓아서 실제로 책만 읽고 그치는 것이 아니라 행동으로 옮길 수 있도록 도움을 주고 있다작심삼일과 헤어지는데 많은 도움이 되어 줄 책이다.