처음에는 즐거울지 모르지만 습관화의 힘으로 인해 시간이 갈수록 지루해지기 때문이다. 그래서 될 수 있는 한 연차 휴가를 짧은 단위로 나누어 휴가 횟수를 늘리는 것이 현명한 방법이다. 부담스럽고하기 싫은 일을 할 때는 습관화를 반대로 이용하면 된다. 보통 하기싫은 일을 시작할 때면 울화가 치민다. 그렇다고 중간에 일을 그만두면 자극에 무뎌지기 전에 끝나버려 다시 그 일을 하려고 할 때 더괴롭게 된다. 그래서 부담스러운 일을 할 때에는 될 수 있는 한 한번에 끝까지 해버리는 게 좋다. 시간이 흐르면서 습관화의 힘이 발휘되어 부담감이 줄고 무뎌지게 되는 것이다. - P47