[100자평] 아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 - 오늘날 의학에서 놓치고 있는 웰다잉 준비법
케이티 버틀러 지음, 고주미 옮김 / 메가스터디북스 / 2021년 1월

인생의 마지막을 어떻게 지내면 좋을지 생각해보게 하고,
웰다잉을 위해 어떤 준비를 해야하는지 구체적으로 알려주는 책이다.

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 #인문

아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음에 대하여 - 오늘날 의학에서 놓치고 있는 웰다잉 준비법
케이티 버틀러 지음, 고주미 옮김 / 메가스터디북스 / 2021년 1월

전세계가 고령화사회가 되면서

웰다잉에 대한 관심 또한 높아지고 있다.

잘 사는 것만큼이나 잘 죽는 것이 얼마나 중요한 일인지

많은 사람들이 목소리를 높인다.

하지만, 아직도 수많은 사람들이 병원에서

온갖 기계에 의지하다가 생을 마감한다.

환자가 원하든 원치않든

병원은 끝까지 수명을 연장시키기 위해 노력한다.

하지만, 이 과정이 괜찮은 죽음을 방해하는 요인이 되기도 한다.

아직 죽음은 멀게만 느껴지지만,

누구에게나 삶과 죽음이라는 과제가 주어져있기에

<아무도 가르쳐주지 않은, 괜찮은 죽음>을 통해

웰다잉을 생각하는 시간을 가져보았다.

이 책의 저자 케이티 버틀러는

우리 선조들의 죽음을 떠올리며

오늘날 잃어버린 죽음의 예술을 이야기한다.

옛날에는 죽음을 집에서, 가족과 이웃과 함께 맞이하며

자연스럽게 받아들였다.

자연의 일부인 인간에게 죽음은

'성스럽고도 익숙한 것'이었다고 말한다.

하지만, 의학이 발달하고 인간의 수명이 늘어나면서

죽기 전까지 의료 기기에 의지하거나,

고통스러운 치료를 감내하다가

제대로 된 인사도 하지 못하고 떠나는 사례들이 많아졌다.

의학은 사람의 죽음을 어디까지 관여하는 것이 좋을까?

이 책은 삶의 마지막에 다다른 사람들의 사례를 살펴보며

어떻게 하면 더 좋은 죽음을 맞이할 수 있을지 생각해보게 한다.

저자는 노인의 건강 관리법과 의료 기관 활용 방법을

구체적으로 소개하고 있다.

그리고 이웃과 교류를 나누며 서로 도움을 주고 받고,

가족들과 사전연명의료치료에 대해 이야기를 나누는 것이 중요하다고 말한다.

웰다잉을 하기 위해 무엇을 해야하는지 알려주고 있다.

나이가 들면서 많은 것들을 잃는 경험을 한다고 한다.

평생 다니던 직장과 직업을 그만두게 되고,

친했던 지인을 잃기도 한다.

신체 기능도 점점 떨어진다.

생각만 해도 우울해지지만,

나이가 들면 상실에서 오는 슬픔을 받아들이는 연습을 해야할 것 같다.

얼마 전, 직장을 은퇴한 아빠가 떠오르며 마음이 아팠는데

인생의 한 부분이라 여기면 조금은 편안해진다.ㅠ

이 책은 미국인 저자가 자신의 나라와 사람들을 통해 느낀 점을 쓴 책이라

우리나라 상황과 조금 거리감이 있지 않을까, 생각했었다.

그런데 책 곳곳에 우리나라 상황에 맞는

웰다잉 방법을 제시해주고 있어

실질적인 도움을 받을 수 있었다.

미국과 달리 의료대리인 제도가 없는 우리나라에선

어떻게 연명의료 중단 결정을 내리는지 자세히 알려주고 있다.

법적으로 그리고 사회적으로 어떻게 죽음을 대비할 수 있는지

세세히 전해주고 있어

웰다잉을 준비하는 사람들에게 많은 도움이 된다.

이 책을 읽으며 삶을 전반적으로 그려볼 수 있었고,

인생 마지막을 어떻게 보내면 좋을지 생각해보는 계기가 되었다.

그리고, 노후 관리 뿐만아니라 웰다잉이 얼마나 중요한지

깨닫는 시간이 되었다.

누구에게나 찾아오는 죽음.

하지만, 자세히 들여다보는 건 겁이 나서

자꾸만 미뤄뒀던 죽음을

이제는 미리 대비해보는 건 어떨까.

죽음은 숨기거나 부끄러워할 일이 아니라,

아주 자연스러운 자연의 순리이므로.

*출판사로부터 제공 받은 도서를 읽은 후 솔직하게 작성한 글입니다.

[100자평] 질문은 그를 귀찮게 해

질문은 그를 귀찮게 해 - 생존을 위해 물음을 던졌던 현직 기자의 질문법
김동하 지음 / 이담북스 / 2020년 12월

질문은 외향적인 사람이 더 잘 할거라고 생각하는 건 편견이며,
잘 준비한 사람이 깊이있게 질문할 수 있음을 알려주는 책!

‘질문은 그를 귀찮게 해‘ 현직 기자가 알려주는 질문의 기술~

질문은 그를 귀찮게 해 - 생존을 위해 물음을 던졌던 현직 기자의 질문법
김동하 지음 / 이담북스 / 2020년 12월

주입식 교육을 받아와서인지 질문을 잘해야겠다는 생각보다

답변을 잘해야한다는 생각을 하며 살아왔던 거 같다.

부모님이나 선생님, 회사 상사가 묻는 말에

올바른 대답을 하기위해 그토록 열심히 공부했었는데...

사회에 나와보니 질문을 잘 하는 사람들이

타인과 원활한 관계를 맺고, 좋은 평가를 받는 것이 아닌가!^^

<질문은 그를 귀찮게 해>는

현직 기자가 각계각층의 사람들에게 질문을 던지며

질문이란 무엇인지, 질문 준비는 어떻게 해야하는지

그동안 쌓아온 노하우를 조곤조곤 알려주는 책이다.

이 책을 읽다보면 아무리 부끄러움이 많은 내성적인 사람일지라도

중요한 순간에 멋진 질문공세를 펼칠 수 있는 용기를 갖게 될 것 같다.^^

10년 넘게 기자로 일하고 있는 저자는

원래 말수가 극히 적은 내향적인 사람이라고 한다.

타고난 성격이기도 하고, 집안 환경에 영향을 받은 면도 있다고 한다.

좋아하는 여자에게 고백할 때도 편지로 하고,

결혼 후에도 말수 적은 사위로 잘 지내고 있다(?)고 한다.^^

학창시절엔 질문과는 먼 모범생으로 살았고,

공보장교로 일하며 기자에 대한 부정적 인식을 갖게 되었지만

결국 기자라는 직업에 매력을 느껴 이 길로 들어섰다고 한다.

기자는 만나기 어려운 사람들을 만날 수 있고,

가기 어려운 곳에 들어가 취재하며

끊임없이 세상을 향해 말을 거는 직업이다.

그래서 외향적인 성격을 지닌 사람들이 더 잘할 것 같지만,

사실 성격은 그리 중요하지 않다고 한다.

그럼, 질문 잘하는 특별한 방법이 있을까?

저자는 질문이란 무엇인지 세세히 설명하며

질문은 어떻게 해야하는지 경험을 바탕으로 이야기를 들려준다.

저자는 질문의 사전적 정의와 질문의 종류,

대상에 따라 질문을 구분하는 등

질문에 대해 사유해본다.

그리고 질문의 기초적 속성들을 살펴보며

우리는 왜, 어떤 상황에서 질문을 하는지 생각해보았다.

저자는 질문을 '삶의 자세와 연결'된다고 말한다.

질문을 하는 이유는 궁금증과 호기심이 발동했기 때문이라고.

내가 다른 사람에게 질문하는 내용,

남이 나에게 질문하는 내용을 들여다보면

무엇에 관심이 있고, 어떤 삶의 자세를 지니고 있는지

알 수 있다고 한다!

질문에 그런 힘이 있었다니...새삼 깨달았다.^^

저자는 다양한 현장에서 각계각층의 사람들을 만나며

질문의 기술을 터득해왔다.

준비하지 않고, 취재원에게 질문을 했다가

'공부 좀 해'라는 말을 듣기도 했는데...

질문은 준비한 만큼 잘할 수 있는 법!

학창시절에도 공부를 해야 질문할거리가 생긴다고 하지 않나.^^

아는 만큼 깊이있게 질문할 수 있을 것이다.

이 책을 읽으며 한 때 언론사 시험을 보러다니고,

방송국 작가로 일하며 여러 기자들과 일했던 내 20대가 떠올랐다.

계속 방송국에 머물러있지 않고,

결혼과 출산을 하며 잠시 잊었던 꿈이 다시 스멀스멀 올라온다.

질문 잘하는 법은 기자에게만 유용한 기술은 아닐 것이다.

어떤 일을 하든지 질문 잘하는 사람은 환영받을테니까!

그러므로 우리 모두 <질문은 그를 귀찮게 해>를 통해

질문의 기술을 배워두면 어떨까?^^

*출판사로부터 제공 받은 도서를 읽고 솔직하게 작성한 글입니다

‘뿐뿐 과학도감 : 식품 첨가물‘ 귀여운 캐릭터와 과학 상식 쌓아요~!

뿐뿐 과학 도감 : 식품 첨가물 - 캐릭터와 놀았을 뿐! 지식이 절로 쌓였을 뿐! ㅣ 뿐뿐 과학 도감 11
이토 미쓰루 그림, 정인영 옮김, 사마키 다케오 외 감수 / 다산어린이 / 2021년 1월

마트에 가면 갖가지 가공식품들이 진열되어있어

깜짝 놀랄 때가 많아요.

여러 식품 첨가물을 넣어 다양한 음식을 만들어내고 있는데요.

맛도 좋고, 유통기한도 길어서 저절로 손이 가더라고요.^^

하지만, 가공식품을 맛있게 먹으면서도

늘~찝찝한 느낌을 지울 수 없었어요.

가공식품에 들어가는 식품 첨가물이

우리 건강을 해치지는 않을까, 걱정이 되기도 하는데요.

식품 첨가물이 모두 해로운 것일까요?

이번에 초등 딸램과 <뿐뿐 과학 도감>을 읽으며

식품 첨가물의 오해와 진실에 대해 알아보았답니다!

캐릭터와 놀았을 뿐 과학 개념이 쌓였을 뿐

귀엽고, 깜찍한 캐릭터로

어려운 과학 상식을 쉽고, 재미있게 배울 수 있는

뿐뿐 과학 도감!!

저희 딸램은 과학에 별 흥미가 없었는데

다행히 뿐뿐 과학 도감을 만나

과학의 신비와 재미를 알아가고 있어요.^-^

우리가 흔히 먹는 가공식품에는 어떤 식품 첨가물이 들어가는지

<뿐뿐 과학 도감> 식품 첨가물 편에서 자세히 살펴볼 수 있었는데요.

이 책은 식품 첨가물을 6가지 주제로 나누어

각각의 특징과 우리 몸에 어떤 영향을 주는지

잘 알려주고 있어요!

식품 첨가물 탐험대 구연이와 세린이, 미료와 함께

식품 첨가물에 대해 자세히 알아볼 거예요.

식품 첨가물을 신경쓰지 않고, 맛있는 음식은 가리지 않고 먹는 구연이.

식품 첨가물이 들어가지 않은 유기농 식품을 즐겨먹는 세린이.

식품 첨가물 박사 고양이 미료와 함께

식품 첨가물을 쉽고, 재미있게 배워볼까요?^^

뿐뿐 캐릭터를 만나기 전,

식품 첨가물의 기본 내용을 살펴보았어요.

식품 첨가물은 무엇이며, 왜 만들어졌는지 알 수 있었어요.

식품 첨가물이 없다면 음식이 금방 상하거나

원하는 재료를 바로 구하지 못하는 어려움을 겪을 수 있다는 것도 배웠어요.

식품 첨가물은 무조건 좋지 않아! 라고 생각했다면

이 책을 통해 식품 첨가물에 대한 오해를 풀어보면 어떨까요?

식품 첨가물에 대해 잘 알아둔다면

더 안전하게 음식을 섭취하고,

걱정은 덜 할 수 있겠죠.^^

식품 첨가물이 없다면 음식을 오래 보존하기 어려워요.

그러다보면 상한 음식을 먹고, 식중독에 걸릴 수도 있어요.

그래서 식품이 상하는 속도를 늦추고,

식중독으로부터 보호해주는

고마운 식품 첨가물이 있다고 하는데요.

이름은 생소하지만, 우리가 먹는 음식 상표에 자주 등장하는

식품 첨가물에 대해 살펴보았어요~!

처음으로 등장한 뿐뿐 캐릭터는

보존료인 '소브산칼륨'이에요.

소브산칼륨의 특징을 잘 살려서 캐릭터 모양이 그려져있어요.^^

생선 살 소시지에 들어있는 식품 첨가물이라

캐릭터 모양도 소시지네요~ㅎㅎ

캐릭터 모습을 보며 내용을 읽으니

식품 첨가물의 이름과 특징이 머릿속에 저절로 기억되네요!!

소브산칼륨에는 어떤 특징이 있으며 어떻게 쓰이는지

쉽고, 자세히 알려주고 있어요.

그리고 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 적혀있어서

안심하고 먹어도 되겠다는 생각이 들더라고요.

이제 소시지나 잼, 케첩 등을 먹을 때,

소브산칼륨 이름이 보이면 무척 반갑겠죠.^^

비슷한 식품 첨가물인 이리단백 추출물도

귀여운 캐릭터와 함께 설명해주고 있어서

식품 첨가물을 더욱 깊게 알아볼 수 있어요.

영화 코코에서 본 듯한 모자를 쓰고,

귀여운 표정을 짓고 있는 캐릭터가 보이네요.

바로 착색료인 코치닐 추출이에요.

캐릭터가 자신의 특징을

직접 말로 설명해주는 방식으로 적혀있어서

아이들이 쏙쏙 이해할 수 있어요~!

코치닐 추출은 중남미에 사는 코치닐 선인장에서

영양분을 얻는 연지벌레라는 곤충을 말려서 만든 착색료라고 해요.

그래서 중남미 전통 의상을 입고 있는 모습으로 그려져있었군요.^^

코치닐 추출은 음료수나 사탕, 잼, 햄 봉지 뒷면에 적혀있어서

자주 본 기억이 나네요.

뿐뿐 과학 도감을 통해 식품 첨가물의 특징과 쓰임새,

우리몸에 어떤 영향을 주는지 살펴볼 수 있어서

아이들 뿐만아니라 어른들도 유용하게 볼 수 있는 책이죠.

귀여운 뽀글머리 캐릭터도 눈에 띄더라고요.^^

휘바휘바~로 유명한 자일리톨의 특징도 자세히 살펴볼 수 있어요.

껌에 자주 사용하는 자일리톨은 단맛이 나지만

오히려 충치를 예방해주는 좋은 식품 첨가물이에요.

씹기만 해도 충치를 예방해주니 정말 신기하더라고요.

식품 첨가물은 몸에 나쁠 거라고만 생각했는데

영양을 높여주는 식품 첨가물이 있다고해서 놀랐어요.^^

편식을 하거나 영양을 골고루 섭취하지 못할 때,

영양 강화제를 먹으면 건강에 도움이 된다고 해요.

하지만, 몸에 좋다고 해서 많이 먹는 건 금물!!

뭐든지 적당히 먹어야겠어요.

저희 집에 있는 가공식품을 찾아 원재료명을 살펴보았어요.^^

짜장가루에는 어떤 식품 첨가물이 있는지

뿐뿐 캐릭터를 떠올리며 이름을 찾아보았답니다.

저희 딸램은 뿐뿐 과학 도감에서 본 '캐러멜 색소'를

단번에 찾아내더라고요.^^

식품 첨가물의 이름이 길고, 낯설어서 잊어버리기 좋은데

뿐뿐 캐릭터로 재미있게 독서하니

오래오래 머릿속에 남나봐요.

어렵고, 지루한 과학 공부는 이제 그만!

뿐뿐 과학 도감으로 아이들의 과학 호기심을

쑥쑥 키워주세요.^^

*출판사로부터 제공 받은 도서를 읽은 후 솔직하게 작성한 글입니다