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매일 만들어 먹고 싶은 디톡스 스무디 & 건강음료 - 채소과일식 전문가의 10년 노하우, 만들기 쉽고 효과 확실한 하루 한 잔! ㅣ 매일 만들어 먹고 싶은 레시피
김문정 지음 / 레시피팩토리 / 2024년 6월
평점 :
원래 저희집은 둘째 아이가 아토피가 있어서 먹는 것에 신경을 많이 쓰는 편입니다 .
그래서 2~3년 전부터 아침에는 스무디 한잔으로 아침 식사를 대신합니다.
근데 제가 만드는 레시피가 한정적이고, 돌려막기 하다보니 제가 슬슬 지겨워 지더라고요.
그래서 책을 구매하게 되었고, 책에 있는 레시피로 여러가지 만들다보니 그전에는 볼 수
없던 새로운 레시피라 아이들도 신기해하더라고요.
이책 사기전에는 사용해보지 않았던 과일이 복분자, 파인애플 (왜 파인애플을 사용해 볼
생각을 안했는지 모르지만,,,^^;;) 같은 과일이 있는데요. 특별히 파인애플은 아이들이
너무 좋아하네요. 아주 대 만족입니다.
위의 사진은 파인애플 양배추 당근 스무디입니다.(요건 살짝 변형 레시피요~ㅎㅎ)
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무엇보다 내 몸을 클린하고 가볍게 만들고 싶다면
그리고, 건강하게 체중감량 해보고 싶다는 분들
요책은 완전히 추천입니다!
저도 스무디 먹고 많이 가벼워졌거든요~ 강추요!!!