‘도파민’이라는 말을 자주 듣지만 아이는 정확히 무엇인지는 잘 모르고 있었어요. 저도 단순히 휴대폰이나 게임에 빠지게 만드는 나쁜 물질 정도로만 생각했는데, 이 책을 읽고 그 생각이 완전히 바뀌었어요. 책에서는 도파민이 우리를 행복하게 만들고 새로운 일에 도전하게 하는 중요한 물질이라는 점을 먼저 알려줘요. 문제는 도파민이 아니라, 어떤 자극으로 도파민을 얻고 있는지가 더 중요하다는 것을 아이도 쉽게 이해할 수 있도록 만화와 그림으로 설명해 주어서 어렵지 않게 읽을 수 있었어요. 특히 ‘도파민 팡팡, 기분도 팡팡!’ 부분이 가장 기억에 남았어요. 기분이 좋아질 때 뇌에서는 어떤 일이 일어나는지, 보상 회로가 어떻게 작동하는지를 재미있는 그림과 함께 설명해 주니 과학책인데도 부담 없이 읽게 되었어요. 숏폼이나 게임처럼 강한 자극을 계속 찾게 되는 이유도 뇌의 작용이라는 사실을 알고 나니 아이와 “그래서 자꾸 보고 싶었던 거구나.” 하며 이야기를 나눠 볼 수 있었어요. 무엇보다 좋았던 점은 무조건 휴대폰을 하지 말라고 말하는 책이 아니라는 점이었어요. 독서나 운동, 새로운 취미를 즐기는 것처럼 건강한 방법으로도 충분히 도파민을 얻을 수 있다는 내용을 알려 주어서 아이와 함께 생활 습관을 돌아보는 계기가 되었어요. 과학 개념을 쉽고 재미있게 배우면서 생활 습관까지 함께 생각해 볼 수 있는 책이라 초등학생은 물론 부모님과 함께 읽기를 추천하고 싶은 책이에요.#도파민과중독 #좋은생활습관#초등과학 #과학도서추천 #지학사아르볼