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2주에 한 사이즈 줄이기 - 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트
이현아 지음 / 비타북스 / 2015년 3월
평점 :
요즘 체력때문에 운동의 필요성을 많이 느낀다.
이왕 하는 운동 건강하게 하면서 예쁜몸매까지 얻고 싶다.
2주 프로그램을 따라가지는 못 할것 같지만
책에서 알려주는 식단이랑 일상에서 할 수 있는 운동방법들을 잘 이용해서
이번 여름 예쁜몸매로 즐겁게 보내야지!! :)
탄탄한 배!! 복근까지는 아니더라도,
살짝살짝 보이는 배가 예뻤으면 좋겠다.