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사피엔스의 뇌 - 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학
아나이스 루 지음, 뤼시 알브레히트 그림, 이세진 옮김 / 윌북 / 2024년 4월
평점 : 
뇌가 궁금한 사람 들어와 들어와!
[사피엔스의 뇌] 뇌의 모든 비밀을 파헤친다.
#아나이스루-글 #뤼시알브레이히트-그림
#이세진-번역 #월북출판사
21세기 들어와서 가장 비약적인 성장을 이룬
의료분야가 있다면 단연 뇌과학일텐데요.
오늘 소개 할 책은 프라스 임상심리학자
아나이스루의 책으로, 평범한 사람들을 위한
심리 뇌과학책 입니다.
삶과 밀착 된 23가지 주제를 깊이 있게
다룬 본 책은 유머러스한 문체로,
뇌의 전반적인 이해와 활용방법을
소개합니다.
본 책을 읽고 나니, 심리학적인 부분에서
훨씬 편안 해짐을 느낍니다.
삶에 있어서, 의지등 여러가지 감정에 대한
상당수의 문제들이 뇌의 특성에 기인한 것
으로, 뇌를 이해하고 바라보면 삶의 여러
가지 문제들을 해결 할 실마리를 얻을 수
있음을 배울 수 있었습니다.
특히, 인상 깊었던 부분은 뇌건강을 위한
방법 파트로, 장내 세균이 뇌건강에 끼칠 수
있는 영향을 보고 깜짝 놀랐답니다.
뇌가 좋아하는 식사법과
식사 메뉴에 결정에 미치는 영향
뇌 건강의 빌런, 설탕
파킨스병과 장건강의 상관관계
등은 책을 통해 꼭 한번 읽어보시길
추천드리는 파트입니다.
100세 인생, 건강하고 행복한 삶에
있어 가장 중요한 장기 뇌!
지피지기면 백전백승 이라는 말처럼,
뇌를 이해하고, 뇌건강을 챙긴다면
행복한 100세 인생에 큰 자신이
되실 것라 확신하며 이 책을
적극 추천합니다.^^