무언가 시작해야하고 행동해야하는데그게 쉽지 읺죠....단순히 게을러서 라고 이야기하기엔억울하기도 하구요...게으름은 단순한 의지력 부족이 아닌심리적 요인임을 이야기하고, 극복하는 방법을 이 책은 알려줍니다. RAIN기법과 ACT이론을 도입하고 단순히 '해라'가 아닌 '왜 못하는가'에 집중해 자신을 이해할 수 있도록 도와주는 책입니다.'기분과 행동을 분리하라.'가끔은 이게 잘 안되었는데, 다시 한번 점검하는 계기가 되었습니다. 두려움으로 시작조차 못하고 있다면완벽해아하기에 도전조차 하지 못한다면자기계발서이지만 심리상담에 가까운피터홀린스(심리학지)의 '나태한 완벽주의자'를 추천합니다.