쉽고 유익한 매일 심리학 공부

매일 심리학 공부 - 일과 인간관계를 내 편으로 만드는 85가지 심리 기술
우리창 편저, 정세경 옮김 / 지식너머 / 2017년 8월

 중국인 저자가 쓴 심리학 저서는 처음인데 중국의 고전들도 인용하면서 참신한 사례들로 글을 풀어나가서 재미있게 읽을 수 있었던 책. 평소 알고 있던 개념들을 뻔하지 않은 방식으로 소개해서 다시 한 번 재조명 할 수 있었던 책. 특별히 이번에는 건강한 심리상태를 소개하고 있는 글이 인상깊었음. 그 기준에 맞추어서 자신을 한 번 돌아보는 시간을 가졌음. 

<심리적 건강의 기준>

1. 충분한 안정감이 있어야 한다. 
2. 자신을 충분히 이해해 자신의 능력에 대해 적합한 판단을 내려야 한다. 
3. 생활의 이상과 목표가 현실에 부합돼야 한다. 
4. 외부환경과 좋은 관계를 유지해야 한다. 
5. 개성을 온전하고 조화롭게 유지해야 한다. 
6. 일정한 학습능력을 갖춰야 한다. 
7. 양호한 인간관계를 유지해야 한다. 
8. 적절히 정서를 발전시키고 통제해야 한다. 
9. 자신의 재능과 취미를 최대한 발휘해야 한다(이로 인해 타인의 이익을 방해하거나 집단의 이익에 해가 되면 안 된다.)
10. 사회의 도덕적 규범의 위배하지 않는 한 개인의 기본적 욕구가 어느 정도 만족되어야 한다.