아이 입맛에 안성맞춤 레시피들이 가득하네요

10년 아이 밥상 - 4~13세 키, 두뇌, 면역력을 위해 꼭 먹여야 할 건강 레시피 189가지
마리안 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2013년 10월

항상 블로그를 통해 레시피를 보면서 따라 하곤 했는데, 드디어 책으로 출간이 되었네요

우선 제철식재료를 이용한 제철식단표가 제 눈에 확 들어왔네요
아무리 좋은 음식이 있어도 활용할 수 없다면 다 무용지물이죠
그런데 김성미님의 책은 그런 혼란을 싹 없애주었네요

책을 펼치면 제일 먼저 눈에 띄는 글이 보이네요
"엄마가 아는 만큼 아이의 평생 건강이 좌우된다"

정말 10000000% 공감되는 말이예요
엄마가 잘 알아야 균형잡힌 음식으로 건강함을 채울 수 있는거죠

그래서 그런지 책에는 음식에 대한 자세한 정보와 노하우가 자세하게 기록되어 있어요. 중요한 정보들이 가득~
알면 알수록 아이도 건강하고 영양 가득한 음식섭취를 할 수 있겠죠?

레시피들은 복잡하지 않고 영양만점인 레시피로 가득하네요
주변에서 구하기 어려운 식재료들이 아니라 우리나라에서 자라는 식재료들이라 더 건강하게 느껴져요

요리들 모두가 아이 입맛에 맞춘 눈높이 레시피들이라 아이가 더 좋아할 것 같아요

다양한 식재료들을 이용한 맛있고 건강한 요리들로 우리 아이들의 체력과 면역력을 지켜 줄 수 있을것 같아 추천하고 싶네요