결핍, 가난, 두려움, 질병, 부조와 같은 부정적인 생각을 마음속에서 몰아내고 믿음을 쌓아가는 세 가지 단계
1. 목표 달성을 위해 명확한 열망을 표현하고, 일을 하나 이상 기본적으로 인간의 동기와 관련지어라.
2. 그러한 열망을 이루기 위한 명확하고 구체적인 계획을 세워라.
3. 수립한 계획을 실행하는 일에 모든 의식적인 노력을 기울여라.
두려움을 극복하기
첫 번째, 가난
두 번째, 비판
세 번째, 질병
네 번째, 사랑의 상실
다섯 번째, 노년
여섯 번째, 자유의 상실
일곱 번째, 죽음
믿음의 힘을 증명하기
1단계, 명확한 목표를 세우고 달성하기 위한 노력을 시작하라.
2단계, 밤낮으로 기도하며 열정의 대상을 확인하라.
3단계, 인간 행동 10가지 기본 동기를 자신의 주요 목표와 최대한 많이 연계하라.
4단계, 명확한 목표의 장점을 모두 나열해 적은 다음 가능한 한 자주 머릿속에 떠올려라.
5단계, 당신과 당신의 목표에 공감하는 사람들과 어울리면서 그들의 응원을 받아라.
6단계, 목표 달성을 위해 하루에 최소 하나 이상의 명확한 계획을 실천하라.
7단계, 선두 주자를 선택하라.
8단계, 책과 사진, 좌우명, 그밖의 목표를 확고히 할 수 있는 장치를 주변에 둔다.
9단계, 불쾌한 상황에서 절대 빨리 벗어나려 하지 마라. 그 상황에 맞서라.
10단계, 쟁취할 가치가 있는 것은 무엇이든 그에 대한 대가를 치러야 얻을 수 있다는 것을 인식하라.
5. 한층 더 노력하라
당신이 받는 보수 이상으로 더 나은 서비스를 더 많이 제공하면 머지 않은 시기에 그 투자에 대한 복리를 돌려 밟게 될 것이다.
지금 당장 얻는 것보다 더 많이 노력하다 보면 역경을 마주할 수밖에 없다.따라서 그러한 역경이 가져다 줄 각종 이점을 알고 있으면 도움이 될 것이다.
수확 체증의 법칙, 보상의 법칙
바로 당신이 받는 보수 이상의 이를 함으로써 관심을 불러일으키는 것이다.
한층 더 노력한다는 것은 일하는 능력, 일을 잘해내는 능력을 강화한다는 뜻이다.
언제나 주어진 일에 있어 최상의 결과를 내는 데에만 집중하라.
매력적인 성품을 지닌다면 자신이 바라는 대로 대접 받을 가능성이 더 커진다.
때로 잘 지내기에 가장 힘든 사람은 당신의 칫솔을 쓰는 사람, 매일 아침 거울 속에서 당신을 보는 사람, 즉 자기 자신일 때가 있다.
그 사람에게 당신의 계획과 목표를 설명하고 협력을 구하라.노력과 서비스를 제공하기 위한 전략을 간략히 설명하고 그에 대한 답을 들어라.그래도 확신이 서지 않는다면 당신의 생각을 납득시키는 데 좀 더 시간을 들여야 한다. 해야 할 일을 빨리 시작할수록 미루는 습관은 뿌리 내리지 못하고 사라져서 흔적조차 남지 않게 될 것이다.
한층 더 노력하기 공식
6. 자기 주도성을 개발하라
자기 주도성의 주요 속성
- 명확한 목표 선정
- 목표를 추구하기 위해 지속적으로 행동하려는 동기
- 목표를 실현할 수 있는 힘을 얻기 위한 마스터 마인드 연합 자립심
- 자기 훈련
- 승부욕을 바탕으로 한 집요함
- 통계 범위 안에서 잘 다듬어진 상상력
- 신속하고 명확하게 의사결정을 내리는 습관
- 추측이 아닌 알려진 사실을 기반으로 판단하는 습관
- 한층 더 노력하는 습관
- 자유로의 열정을 표출하고 이를 조절할 수 있는 능력
- 세세한 부분까지 챙기는 뛰어난 감각
- 반감 없이 비판에 귀기울일 수 있는 능력
- 인간의 10가지 기본적인 동기 숙지
- 한 번에 한 가지 과제에 집중할 수 있는 능력
- 자신의 행동에 대한 전적인 책임 부담
- 부하직원의 실수를 전적으로 책임지려는 의지
- 부하직원과 동료에 대한 인내심
- 다른 사람들의 장점과 능력 인정
- 항상 긍정적인 마음가짐
- 실행하는 믿음을 가질 수 있는 능력
- 끝까지 해내는 습관
- 속도보다는 철저함을 중시하는 습관
- 신뢰할 만한 성격
자기주도성은 주요 목표를 결정한 그 순간부터 발휘해야 한다.
행동 계획을 세워라.
미흡한 계획이라도 나중으로 미루는 것보다는 당장 실행하는 표현이 낫다.
미루는 습관은 자기주도성의 천적이며, 초반부터 이런 습관을 들이면 나중에는 매 시간마다 골칫거리가 될 것이다. 계획을 실행할 때는 최선을 다하고 실수를 통해 배워라.
7. 긍정적인 마음가짐을 길러라
모든 사람은 태어날 때부터 '보상'과 '벌'이라고 쓰여진 두 개의 밀봉된 봉투를 쥐고 나온다고 할 수 있다. '보상'이라고 쓰인 봉투에는 자신이 마음 먹은 대로 원하는 것을 얻었을 때 누리게 될 모든 이점이 들어있고, '벌'이라고 쓰인 봉투에는 감정을 절제하고 가치 있는 목표에 마음을 쏟는 것을 뒷전으로 미룰 경우 닥쳐올 모든 결과가 들어있다.
자연이 혐오하는 두 가지가 있는데 바로 진공과 게으름이다.성공은 성공을 부르고, 실패는 더 많은 실패를 불러온다.
긍정적인 마음가짐이 주는 보상
1. 성공할 수밖에 없는 상황으로 이끄는 성공의식
2. 신체적, 정신적 건강
3. 경제적 독립
4. 좋아서 하는 일을 통한 자기 표현
5. 마음의 평안
6. 두려움을 떨쳐내는 실행하는 믿음
7. 오랜 우정
8. 장수와 균형 잡힌 삶
9. 스스로 정한 한계로부터의 자유
10. 자신과 다른 사람을 이해하는 현명함
긍정적인 마음가짐을 기르기 위한 방법
과거의 모든 실패를 뒤로 하는 법을 배워라.
긍정적인 마음가짐을 갖는 데 있어 아무런 도움이 되지 않는 모든 요인은 깨끗이 잊어버리자.삶에서 가장 원하는 바가 무엇인지 알아내고 그것을 쫓아라.
과거의 인물이든 현재의 인물이든 전 세계에서 가장 훌륭하다고 생각되는 사람을 선택하라.
그 사람을 앞으로의 삶에서 당신의 모델로 삼고 가능한 모든 방법을 따라 하라
8. 열정을 절제하라
절제된 열정을 기르는 법
1. 명확한 주요 목표를 수립하라.
2. 그 목표의 실행 계획을 글로 명료하게 기록하라.
3. 불타오르는 열망으로 목표를 떠받쳐라.
4. 즉시 계획 실행에 착수하라.
5. 정확하고 악착같이 계획을 수행하라.
6. 좌절감에 사로잡힐 때는 계획을 다시금 면밀히 검토하고, 필요한 경우에는 바꿔라.
7. 나에게 필요한 도움을 주는 사람들과 연대하라.
8. 찬물을 끼얹는 사람들과 비관주의자들을 멀리하고 낙관론자들과 어울려라.
9. 하루도 빼놓지 말고 계획을 추진하는 일에 약간의 시간이라도 투자하라.
10. 성공의 순간이 얼마나 멀리 있는 목표를 달성할 것이라는 생각에 계속 집중하라.
11. 항상 긍정적인 마음을 유지하라.
9. 자기 훈련을 실천하라
사람들은 대부분 행동부터 하고 그 결과를 나중에 생각한다. 그러나 당신은 자기 훈련을 통해 행동하기 전에 먼저 생각하는 법을 익힐 것이다.
이런 목표를 달성하려면 무엇보다도 감정을 조절할 줄 알아야 한다.
자기 훈련의 4대 영역
1. 식욕
2. 긍정적인 마음가짐
3. 시간
4. 명확한 목표
해결할 수 있는 문제는 가장 실질적인 수단을 통하여 즉시 처리해야 한다.
해결할 수 없는 문제는 마음속에서 떨쳐버리고 잊어야 한다.
잊어버린다는 것은 그 어떤 것도 자신의 감정의 평정을 깨뜨리지 못하도록 문을 닫아버리는 것과 같다. 문앞에 서서 돌이킬 수 없는 일을 아쉬워하며 뒤돌아보는 과오를 저지르는 대신 자기 훈련을 통해 이러한 문을 안전하게 닫아질 수 있다. 양심의 충고를 무시하면 마스터 마인드 연합 구성원들과 소원해지고 무한 지성의 힘으로부터 벗어나게 되며 무수한 두려움에 시달릴 수 있다.
10. 정확히 사고 하라
마음의 풍요로움을 위해서는 정원을 가꾸는 주체인 당신 스스로가 세심하게 노력하고 준비해야 한다.그러기 위해선 정확한 사고가 필요하다. 모든 계획, 목표 성취는 생각을 통해 나온다. 이미 알고 있다시피 당신이 완벽히 통제할 수 있는 것은 오직 당신의 생각뿐이다.
현명한 생각이던 어리석은 생각이던 생각에는 힘이 있다.두 가지 큰 실수, 증거가 없는데도 무턱대고 믿는 습관은 정확한 사고에 아주 치명적인 인간의 주요한 결함 중 하나다. 정확한 사고를 하는 사람의 마음속에는 영원한 물음표가 찍혀 있다. 즉 생각에 영향을 주는 모든 사람과 모든 것에 의문을 제기해야 한다는 것이다.
11. 집중력을 통제하라
어떤 사업이든 주요 목표에 집중하는 것이 핵심이다. 집중력은 당신의 의식에 목표에 대한 선명한 그림을 투영하고, 잠재의식이 이를 넘겨받아 실천에 옮길 때마다 의식에 고정시켜준다. 나는 수많은 관찰과 경험을 통해 나름의 성공 원칙들을 서로 묶으면 기적에 가까운 힘이 나올 수 있다는 사실을 깨달았다.
성공의 원칙
1 명확한 목표
2 감정 조절을 통한 자기 훈련
3 목표 달성에 대한 자기 암시 활동
4 목표를 향해 적극적으로 움직이는 의지력
5 통제된 집중력
6 자기주도성
7 창의적인 비전
8 실행하는 믿음
12. 팀워크를 다져라
협력은 사랑과 우정처럼 내가 먼저 상대에게 주어야 받을 수 있는 것이다. 팀워크는 다른 이들과 관계를 맺는 방식에 달려있다. 그들이 기꺼이 당신과 일하고 싶은 마음이 들도록 해야 한다. 자발성 동기를 부여하고, 아주 조금이라도 변화가 있으면 이를 예민하게 알아채야 한다. 팀워크는 끝나지 않는 과정이며 모든 사람들이 관련되어 있지만 그 책임은 다른 사람이 아닌 당신에게 있다. 타인을 끌어당기고 힘을 주는 마음의 상태가 바로 열정이다. 열정은 전염된다. 다른 이들을 당신의 열정으로 물들이면 팀워크는 저절로 따라올 것이다.
13. 역경과 좌절을 통해 배워라
긍정적인 마음가짐이 성공을 끌어당긴다는 것을 기억하라. 그러한 끌어당김이 가장 필요한 때는 좌절을 감당해야 할 때다. 역경이 닥칠 때는 긍정적인 마음가짐을 더 굳건히 하기 위해 한층 더 노력하라. 그리고 당신 자신과 당신이 세운 목표에 믿음을 갖고 이러한 긍정의 마음가짐을 행동으로 옮겨라. 이는 역경과 좌절이 가르쳐주는 가장 중요한 교훈이다. 이러한 기술은 지금 당장 익혀야 한다. 상처를 핥는데 허비할 시간이 없다. 실패와 고통은 하나의 언어다. 자연은 이 언어로 모든 생명체에게 메시지를 전달하고 실수를 알려준다. 인간은 이럴 때 겸손해짐으써 지혜와 지식을 얻을 수 있다. 우리의 강인함은 나약함에서 자라난다.
좌절이 왔을 때 눈앞의 손실을 따지느라
시간을 낭비해서는 안된다.
손실을 이득이자 자산으로 여겨라.그러면 자신이 겪은 그 어떤 손실보다 더 큰 가치로 돌아올 것이다.
14. 창의적인 비전을 길러라
창의적인 비전을 가지려면 명확한 목표를 향한 상상력을 자극하고, 그 상상력의 결과가 효과를 발휘할 수 있도록 해야 한다. 인간은 종합적인 상상력을 통해 인류의 지식 전체를 자유롭게 활용할 수는 있지만, 다른 성공학의 요소와 마찬가지로 이러한 비전은 현실 비전을 현실로 만들기 위해서는 무엇보다도 개인의 전심 전력의 노력이 필요하다.
출발점이 어딘가가 별로 중요하지 않다. 중요한 것은 목적지가 어디인가를 묻는 것이다. 자기주도성을 가지고 열정으로 뛰어들지 않으면 인생에 변화란 없다. 창의적인 비전은 바로 이와 같은 자기주도성을 기르도록 영감을 불러일으키는 힘이다.
15. 건강을 유지하라
몸과 마음은 하나다.
심신은 결국 자연과 하나다. 건강한 심신을 유지하는 법을 이해하는 것은 자연의 원리를 이해하는 데 달려 있다.
자연의 힘에 대항하지 말고 공존하는 법을 익혀야 한다.
삶에는 정지되어 있는 것은 아무것도 없다.
끊임없이 리듬에 따라 움직인다.
자신의 삶을 한번 살펴보라.
리듬에 따라 움직이는가? 일한 후에 놀이를, 정신적 노력 후에는 신체적 노력을, 식사 후에는 단식을 진지함 후에 유머를, 섹스 후에 이를 창의적인 활동으로 바꾸는 식의 리듬이 존재하는가. 삶의 파도와 리듬을 이해하고 세계와 조화를 이루기 위해서는 그러한 리듬 안에서 사는 법을 배워야 한다.
마음에 가장 독이 되는 두가지는 바로 두려움과 그 단짝인 불안이다.이 둘은 열정을 죽이고 믿음을 깨뜨리고, 비전을 가리고, 창의적인 노력을 약화시키고 마음의 조화와 평화를 쫓아버린다. 두려움이 나를 정복하기 전에 내가 먼저 두려움을 정복해야 한다.
식습관
1. 식사의 대부분은 신선한 과일과 채소로 고정한다.
2. 살코기, 생선, 유제품 형태의 단백질 또한 중요하지만 이것이 식사에서 주가 되어서는 안 된다.
3. 지방을 피하라.
16.시간과 돈을 계획적으로 사용하라
당신에게 주어진 시간과 돈을 어떻게 쓰는지 나에게 말해보라. 그러면 10년 후 당신이 어디서 무엇을 하고 있는지를 알려주겠다.
명확한 주요 목표가 있는가 어떤 실행 계획이 있는가?
매일 그 계획에 얼마만큼의 시간을 할애하고 있는가?
얼마나 자주 계획을 다듬는가?
명확한 주요 목표가 진념으로 불타오르는가?
명확한 주요 목표를 실현하는 대가로 어떤 것을 내어줄지 생각했는가?
마스터 마인드 연합을 결성하기 위해 어떤 단계를 밟았는가?
일시적인 좌절을 더 큰 노력을 위한 시험대로 받아들이는 습관을 들였는가?
계획을 실행하는 것과 눈앞의 장애물에 대해 걱정하는 것 중 어느 것에 더 시간을 쓰는가?
보다 많은 시간을 계획에 쏟기 위해 얼마나 자주 개인적인 즐거움을 포기하는가?
모든 순간이 마지막인 것처럼 시간을 최대한 활용하는가?
과거에 보낸 시간의 결과가 인생이라 생각하는가?
마음가짐이 항상 긍정적인가?
대부분 긍정적인가 아니면 가끔 긍정적인가?
긍정적인 생각을 행동으로 실천하는 자기주도성을 얼마나 자주 보이는가?
운이나 뜻밖의 횡제로 성공할 것이라 생각하는가?
자기 주도성에 귀감이 되는 사람을 알고 있나?
언제 한층 더 노력하는가?
얼마나 매력적인 성격을 갖고 있는가?
믿음을 어떻게 실행하는가?
자기 훈련을 실천하고 있는가 두려움을 극복했는가?
얼마나 자주 타인의 의견을 사실인 양 받아들이는가?
먼저 도움을 줌으로써 협력을 이끌어내는 행동을 자주 실행하는가?
상상력을 발휘할 기회는 어떻게 제공되는가?
여유를 갖고 운동하면서 건강에 신경을 쓰고 있는가?
행동가는 일하는 데 걸리는 시간으로 그 일을 평가하지 않는다. 한층 더 노력함으로써 자신이 얼마큼 유용한 서비스를 제공할 수 있는가의 관점에서 그 일을 바라본다. 이들에게 시간은 목적이 아닌 도구다. 퇴은 1초 전에 문을 박차고 나온다는 사실보다 자신의 성취에 자부심을 느낀다. 따라서 오랜 시간 일하는 데 대해 불평하지 않는다. 오히려 자신이 원하는 것을 성취하는 데 시간이 충분하지 않음을 아쉬워한다.
그 결과 행동가는 두 배로 많은 돈을 번다. 급여뿐만 아니라 더 나은 일자리에 더 많은 급여를 받을 권리도 함께 얻는 것이다. 행동가는 이기적이지 않으며 단지 까다로울 뿐이다.
하루에 시간 분배
1. 8시간의 수면
2. 8시간의 노동
3. 8시간의 여가
여가 시간을 잘 관리하자.
1. 하루에 1시간씩 조용히 명상하라.
- 목표에 대한 계획
- 자신이 이미 가지고 있는 것에 대해 감사하며 무한 지성과 소통하는 것
- 자기 분석 즉 극복해야 할 두려움을 파악하고 이를 위한 계획 수립
- 조화로운 관계를 만드는 방법
- 원치 않는 것은 있고 원하는 것에 대해 생각하기
2. 지역사회, 배우자, 가족에게 보상을 바라지 말고 봉사하면서 한층 더 노력하는데 2시간 할애하기
3. 1시간 동안 자기 발전을 위해 공부하고 독서하기
4. 1시간 동안 마스터 마인드 연합 구성원들이나 가까운 친구들과 소통하기
17. 우주적 습관의 힘을 활용하라
해바라기는 순무씨에서 자라지 않는다. 기린은 올챙이를 낳지 않는다. 구름은 우유를 뿌리지 않는다.모든 것은 그 본성에 따라 정해져 있는 일을 할 뿐이다.
현재 당신은 어떤 사람인가?
그리고 어떤 위치에 있는가? 그것은 당신의 오랜 습관이 낳은 결과라고 할 수 있다.
우주적 습관의 힘은 모든 생명체, 모든 물체 입자가 그 환경의 영향을 받게 하는 법칙이다.
이는 당신에게 유리하게 작용할 수도, 불리하게 작용할 수도 있다. 선택은 당신 몫이다.
습관은 반복을 통해 당신 본성의 일부로 자리매김한다. 마음속으로 특정한 생각을 반복함으로써 사고 습관을 만들면 우주적 습관의 힘이 이러한 사고 패턴을 이어받아 어느 정도 영구적인 것으로 발전시키고 활용하기 시작한다.
생각이야말로 내가 결심하기만 하면 완벽히 통제할 수 있는 유일한 대상이다.
돈 버는 습관
1단계. 돈을 얼마나 벌고 싶은지 마음속에 명확한 이미지를 만들어라. 많이는 좋은 답이 아니다. 현재 수입 이상의 구체적인 숫자 또는 백분율이 필요하다.
2단계. 새로운 집, 딸 의대 보내기, 안락한 은퇴 생활 등 그 돈을 벌었을 때의 결과에 대한 상하라.
제3단계.추가 수입을 어떻게 얻을 것인가 정하라.
4단계. 목표와 계획을 적어라. 더 많은 돈을 벌기 위한 동기를 포함시켜 켜라.돈 걱정 없이 은퇴하고 싶다는 문장 대신 빚 없이 내 집을 소유하고 싶다. 혹은 1년에 세 번 여행을 하고 가족을 만날 수 있다면 좋겠다와 같은 문장을 써라.
5단계. 계획으로 돌아가서 목표 실현을 위해 필요하지만 지금 하고 있지 않은 모든 항목에 밑줄을 그어라.
6단계. 이 목록에 있는 항목을 실행하라.
7단계. 암기할 때까지 매일 목표를 크게 소리내어 읽어라. 이것은 명확한 주요 목표와 관련해 꼭 해야 하는 것으로, 우주적 습관의 힘이 따라야 할 패턴을 부여하는 것이다.
주의 해야 할 습관
가난, 상상의 병, 게으름, 시기, 탐욕 허용, 냉소주의, 목적 없이 떠돌기, 짜증, 복수심, 질투심, 부정행위, 오만함, 가학성 등
이러한 습관을 수용하라.
명확한 목표, 믿음, 자기주도성, 열정, 자기 훈련, 한층 더 노력하기
쓸모없고 불필요하거나 해로운 습관을 충분히 고칠 수 있으며, 원한다면 바람직한 습관으로 대체 가능하다.
새롭게 읽고 싶다는 생각만 가득하다 읽은 책이라 매 장마다 줄을 치며 열심히 읽었다. 한마디 한마디가 깊은 울림으로 다가왔다.
바로 다시 재독을 하고 17개의 성공의 법칙들을 최대한 하나 하나 나의 것으로 만들 것이다.
성공 = 즐겁고 적절한 나눔
나의 재능과 그동안 갈고 닦아진 모든 기량을 잘 나누는 사람으로 나이 들어 가려한다.
이 책을 2024년 초두에 만난 것에 감사한다.
♥ 이런 분이 읽으시면 큰 도움이 됩니다.
- 의미있는 인생을 살고 싶으신 분
- 성공을 꿈꾸시는 분
- 청년의 시기를 보내시는 분
- 인생 2모작을 꿈꾸시는 분
- 믿을 만한 자기계발서를 읽고 싶으신 분
<리뷰어스클럽의 소개로 출판사로 부터 도서를 제공받아 꼼꼼하게 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다>