대인불안 나도 있었구나 느꼈네요.

나는 왜 친구와 있어도 불편할까? - 누구에게나 대인불안이 있다
에노모토 히로아키 지음, 조경자 옮김 / 상상출판 / 2020년 2월

대인불안? 나랑은 상관없는 말인 줄 알았는데 나도 은근 가지고 있었던 감정이었다.

모든 사람이 강하고 약하고이지 이런 대인불안이이른 감정을 가지고 있다고 한다.

책 제목을 처음 읽었을 때에는 친구인데 저런다고 말도 안돼 그랬는데

책을 읽다보니 어떤 의미인 줄 알고 내가 사람과의 만남에서 신경을 많이 쓰고 있어서

스트레스를 받고 있었구나 싶었다. 특히 요즘 회사생활에서 여러 모로 스트레스를 느끼고

힘들어하던 시기가 있었는데 그때 읽었으면 더욱 좋았을 것을 하는 생각도 들었다.

그 시기는 내가 그 사람들과의 관계를 조절해나감으로서 좋아졌는데 심리학자인 에노모토 히로아키가 말하는 해결책과 비슷해서 내가 잘 대응하였구나 하는 생각이 들었다.

다른 사람과의 관계에서 많은 피곤함을 느끼는 분들께 꼭 읽어보라고 추천하고 싶은 심리학책이다.