소도구 필라테스

소도구 필라테스 - 내 몸의 균형과 라인을 확 잡아주는
장영진.윤현경 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 7월

 이 책으로 필라테스 배우면 좋을 것 같습니다.

 초보도 차근차근 따라할수 있도록

 사진과 그림으로 설명이 자세하게 되어있고

 QR코드로 영상까지 볼 수 있어 도움이 많이 될 것 같네요.

 가장 기본적인 소도구들로 하는 운동들도 가르쳐줘서 좋네요.

[100자평] 메이저리그, 나를 위한 지식 플러스

메이저리그, 나를 위한 지식 플러스 - 메이저리그 대화를 위한 넓고 깊은 지식 ㅣ 나를 위한 지식 플러스
배우근 지음 / 넥서스BOOKS / 2017년 5월

이 책으로 메이저리그를 더 재미있게 볼 수 있겠네요.

[100자평] 소나기

소나기 - 한국인이 사랑하는 단편소설 24선 ㅣ 대한민국 스토리DNA 14
황순원 외 지음 / 새움 / 2017년 4월

봤던 단편 소설들도 있지만 다시 읽어보고 싶네요.

몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리

몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 - 몸매가 예뻐진다! 든든하다! 요요가 없다! ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
김지영(니모) 지음, 더 라이트 편집부 영양분석 / 레시피팩토리 / 2017년 6월

 그냥 굶으면서 하는 다이어트는 몸에 너무 안 좋은 것 같아요.

 책에서 알려주는 운동과 함께 단백질 비율을 높인 식사로 다이어트 해봐야겠네요.

 맛, 영양, 칼로리까지 검증한 레시피들이 기대됩니다.

[100자평] 내가 그대를 불렀기 때문에

내가 그대를 불렀기 때문에 ㅣ 문학과지성 시인선 500
오생근.조연정 엮음 / 문학과지성사 / 2017년 7월

시를 좋아하는 분들에게 추천하고 싶은 책이네요.