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계획한것을멈추게하는외부유혹이들어올때
그리고의지력을유지또는회복케하는방법으로열정력을키울수있는요건(사랑하는이들을생각하는것등)을찾을것을제시하고있다.
심박변이도를크게하여자제력을키울수있게하는들숨조절법
2007
8
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계획한 것을 멈추게 할 수 있는 외부 유혹이 들어올 때, ‘심박변이도’를 크게 하여 자제력을 키울 수 있게 하는 ‘들숨조절법’, 그리고 ‘의지력’을 유지 또는 회복케 하는 방법으로 ‘열정력’을 키울 수 있는 요건(사랑하는 이들을 생각하는 것 등)을 찾을 것 등을 제시하고 있다.
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<왜 나는 항상 결심만 할까>
2019-06-16
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