[100자평] 왜 나는 항상 결심만 할까

왜 나는 항상 결심만 할까 - 게으름과 딴짓을 다스리는 의지력의 모든 것
켈리 맥고니걸 지음, 신예경 옮김 / 알키 / 2012년 6월

계획한 것을 멈추게 할 수 있는 외부 유혹이 들어올 때, ‘심박변이도’를 크게 하여 자제력을 키울 수 있게 하는 ‘들숨조절법’, 그리고 ‘의지력’을 유지 또는 회복케 하는 방법으로 ‘열정력’을 키울 수 있는 요건(사랑하는 이들을 생각하는 것 등)을 찾을 것 등을 제시하고 있다.