[서평] 반드시 끝내는 힘 ​#자기계발 #반드시 끝내는 힘

반드시 끝내는 힘 - 세계 최고의 행동과학자가 18년 연구 끝에 밝혀낸 목표 달성의 과학
아옐릿 피시배크 지음, 김은영 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 8월

반드시 끝낸다? 끝내는 힘.

책 제목에 이끌려 읽게 된 도서. 

아옐릿 피시배크의 저서 [반드시 끝내는 힘] 이다.

계획성, 신중형으로 살다보니 다이어리에 한 주, 하루 등 

메모와 할 일 목록을 적는게 습관이 되었다.

아주 좋은 습관이지만 여기에 이 모든걸 더 잘 끝내는 동기부여를 

줄 수 있다면 금상첨화이지 않을까? 하여 고르게 되었다.

왠만해선 적어놓은건 체크 표시가 되도록 끝마치는 편이지만

간혹 시간이 늘여져서 미루게 될 때가 있어

경계하고 자각하고 있다.

반드시 끝낼수 있도록 하는 힘이 라니 나도 그 힘을 배워서

잘 적용하고자 한다.

먼저 저자 아옐릿 피시배크 이 분은

[시카고대학교 부스 경영대학원의 제프리 브리큰리지 켈러 석좌교수로 

행동과학과 마케팅을 담당하고 있다. 

동기 과학 협회 회장을 역임했다. 

비교적 최근에 등장한 학문인 동기 과학은 

목표를 당설하기 위한 최적의 인간 심리와 행동 등을 연구하는 것으로 

저자는 이 분야의 세계적 선두주자로 꼽힌다.

...중략

이 책은 목표를 세우고 수행해나가는 모든 과정을 다루며 

각 단계별로 몰입하기 위한 최적의 전략, 

슬럼프에서 빠르게 탈출 할 수 있는 해법을 제시 하고 있다.]

들어가며에 나오는 서문은 저자가 쓴 책의 대표얼굴이라고 할 수 있는데

행동 변화를 이끌어내는 네 가지 원칙을 제시하며

이야기를 풀어나간다.

첫째, 목표 설정하기

둘째, 동기를 유지하기

셋째, 여러 개의 목표가 있다면 조율하기

넷째, 사회적 지지를 활용할 줄 알아야 한다.

마지막 네번째에서 특히 인상깊었던 것은 혼자서 목표를 이루기 어렵다는 말을 한다.

나는 개인적으로 요새 이 말이 여기서 뿐만 아니라 다른 곳에서도 동일하게 들려서

더 깨닫는 마음으로 마음에 간직하기로 했다.

성공한 분의 인터뷰를 할 때  "주변 분의 도움으로 여기 까지 올 수 있었다"가 

괜한 말이 아니었구나. 진짜라는게 진짜로 들리는 신비. 

목차는 총 4부로 되어 있다.

제 1부_목표 설정의 기본 원칙

제 2부_목표 수행의 절대 원칙

제 3부_목표 달성을 위한 위기 관리법

제 4부_목표 달성의 숨은 조려자, 사회적 지지

꿈을 이루려면 분명한 목표를 세우라고 하는 말을 흘리고 들어온것 같아

이번에야 말로 확실히, 분명히 정확한 목표를 세우려고 이 책을 탐독했다.

새롭게 알게된 정보와 지식들이 매우 유용한 것들이 많아서 

읽는 재미가 쏠쏠했다.

28p목표는 수단이 아니다.

[강력한 목표는 얻고 싶은 것이지, 수단이 아니다.

사람들은 목표에는 투자를 아끼지 않지만,

수단에는 투자를 꺼린다.

따라서 비용보다는 이득 측면을 고려해 목표를 선택해야 한다.

'이력서 제출'보다는 '취업'으로, '계약금 마련을 위한 저축' 보다는 '내 집 마련'

으로 목표를 정하는 것이 좋다.]

라는 부분. 

댓가를 지불해야 하는 부분에 사람들이 기꺼이 하는 마음이 적으므로

목표설정은 얻고 싶은 즐거움도 동반하는 것으로 하면 좋겠다는 생각이 들었다.

위 취업이나 내 집 마련 부분 예화 처럼. 

29p[추상적인 목표를 세워라

동기부여 측면에서 봤을 때는 '구인 공고 확인'보다 '취업 기회 탐색'이 더 효과적이다.

구체적인 목표는 행동을 강조하므로 목표를 번거로운 일거리로 만든다.

반면, 추상적인 목표는 행동 이면에 담긴 의미를 강조한다.

목표를 추구하는 과정에서 추상적인 사고방식을 기른다면 목표가 덜 성가시게 느껴진다.]

28p에 이어지는 내용인데 목표는 같더라도 표현방식을 달리 하라는 거다. 

여기서 방법론적인 목표세우기를 해왔는데 의외였다.

하지만 이유를 알았으니 떠올려도 기분좋게 행복감이 드는 추상적인 부분이 드는

목표로 다 바꿔야 겠다. 

물론 저자도 지나치게 추상적이면 모호해 질수 있으니 주의하라는 당부도 한다.

이 외 목표달성의 꿀팁들이 많은 예시와 함께 있으니 읽어보면 많은 유익이 있을것이다.

목표를 어떻게 세우는지 알고 싶은 분

세운 목표를 끝까지 달성 하고 싶은 분

모두에게 이 책을 추천한다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성 하였습니다.]

​#자기계발 #반드시 끝내는 힘