[ 서평 ] 재능을 만드는 뇌신경 연결의 비밀

재능을 만드는 뇌신경연결의 비밀 - 연결을 만드는 진짜 반복의 힘
신동선 지음 / 더메이커 / 2017년 8월

우주가 아직 미개척영역으로 끊임없는 연구와 시도를 하는 것처럼

인체의 신비 중에서도 뇌에 관한 연구는 과거로부터 현재까지도

가치있는 연구대상이라고 할 수 있다.

머리에서 좋은 호르몬, 나쁜 호르몬이 나오고 그것이 신체와 연결되어 있는

복합적 연결성은 알고 있는데

재능을 만드는 뇌신경 연결이라니 꼭 읽어보고 싶어 책을 짚었다.

지은이 신동선님은

신경과 전문의로 뇌신경연결에 관한 다양한 저술과 강연 활동을 활발하게 하고 계시다.

예전에는 뇌과학 자기계발서인 [작심]도 쓰셨기에 자기계발 관점에서의 

뇌과학을 알고 싶다면

한번 찾아봄직 하겠다.

많이들 알고 있겠지만 재능을 만들기 위한 1만시간의 법칙, 반복을 들어봤을 것이다.

반복 이 책에서도 설명하지만 아주 중요하다.

들어가기에 앞서

[ 10p '반복'

어떻게 반복하고, 어떻게 유지할지 명확하게 알아야 합니다.

결과를 만들어내는, 뇌신경연결을 만드는 진짜 반복을 알아야 합니다.

반복에 대한 명확한 이해는 반복횟수를 줄여줍니다. ]

같은 행동을 하더라도 어떤 인식의 차이냐에 따라

그 의미와 가치는 하늘과 땅 차이일 수 있다.

반복도 반복에 대한 명확한 이해가 반복횟수를 줄여준다고 하니

하나를 알아도 정확하게 알고 가야겠다.

시간을 줄여서 결론부터 말하면

87p

2시간 동안 6회의 자극 필요.

15분마다 1번의 자극이 필요.

한 번에 뭉텅이로 반복하는것이 아닌 반복의 기술과 요령이라면

자주 간헐적 자극이 필요하다는 얘기다.

그래서 꾸준히 끈기있게 라는 형용사가 나오는 것임을 알게 됨.

반짝 하고 마는 습관이 있다면 이것부터 고치기로 올 해 결심했다.

아주 작심한다.

뇌과학에 대해 알고 싶은 분,

뇌가소성에 대해 궁금 한 분,

뇌로 어떻게 재능을 만드는지 알고 싶은 분 들.

이 책이 큰 도움이 될 것이다.

뇌과학분야에서 적극 추천한다.

[ 출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다. ]