[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

정신적인 질환의 시작은 스트레스로 부터 시작될 만큼 비중을 많이 차지하는데, 그렇다고 신경을 안 쓰고 싶어도 일상생활처럼 밥먹듯 쓰이는 것 또한 신경이지요. 그렇다면 불안.분노 등을 행복으로 바꿀 수 있다면 얼마나 좋을까요. 이 책을 읽으면 그 사고방식을 바꿀 수 있다는데 정말 읽고싶네요