[100자평] 하루 한 끼 다이어트 밀프렙

하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 4월

다이어트와 밀프랩? 조화롭기 어려운 것이지만 20kg 감량 후 8년째 유지 중인 저자의 말이라면 믿을 수 있겠네요. 단 하루 두시간을 투자해 일주일치 다이어트 식단을 만들 수 있다면 바쁜 일상에 흐트러지기 쉬운 식습관을 유지하기 한결 수월해질 것 같아요.