행복을 싫어하는 인간의 뇌

생각 버리기 연습 ㅣ 생각 버리기 연습 1
코이케 류노스케 지음, 유윤한 옮김 / 21세기북스 / 2010년 9월

많이 깨닫기 위해 이 책을 선택하고 읽었지만, 읽고 나니 대부분은 이미 내가 다 아는 내용들이었다. 하지만 실천하지는 못하고 있던 것들.. 이미 이와 유사한 자기계발서를 몇 권 읽었지만 읽을때뿐. 실천을 하지 않으면 아무리 읽어도 소용이 없다는것을 알고 있다.

이 책은 1장에서는 '생각'을 병이라고 보고 생각하기 때문에 나타나는 안좋은 점을 설명하고, 왜 '생각'을 버려야 하는지에 대해서 자세히 알려준다. 특히 생각을 많이 할수록 현실감각을 잃기 쉽다는 것과 평소에 항상 고민하던 '왜 나이가 들면 시간이 빨리가는 것처럼 느껴질까?'하는 의문에 대한 답이 나와 있다.

'생각'이라는 것은 과거로도 갔다가, 미래로도 가고 정말 시간을 초월하는 것이다. 과거는 아무리 생각해도 바꿀수 없는 일이고, 미래의 일도 아직 일어나지도 않았는데 미리 많은 생각을 할 필요는 없다. 하지만 우리의 뇌는 현실에서 일어나는 평범한 일보다는 부정적인 생각을 하기 좋아하기 때문에 과거에 있었던 일이나 미래의 일을 계속 떠올리게 된다.

p22 "현실 그 자체에 직결되지 않는 망상에 탐닉한 결과, 현실감이 사라지

    고 행복감도 사라진다."

p23 "나이를 먹을수록 시간이 더 빨리 흐르는 것처럼 느끼는 원인은, 과거

    로부터 엄청나게 축적되어온 생각이라는 잡으이 현실의 오감을 통해 느끼는

    정보를 지워버리기 때문이다. 생각의 잡음이 현실감각에 완전히 승리할 때,

    사람들은 둔해진다." 

2장에서는 생각을 버리는 방법에 관해 나와있다. 말하기, 듣기, 보기, 쓰기와 읽기, 먹기, 버리기, 접촉하기, 기르기. 생각이라는 것은 우리 몸의 모든 감각을 통해서 시작할 수 있기 때문에 어떤 행동을 하더라도 다 생각과 연결되어 있다. 그래서 더욱 이 '생각'이라는 것을 떨쳐내버릴 수가 없는것 같다.

3장은 작가와 뇌과학자와의 대담이 나와 있는데, 어려운 부분도 많고 읽고나서 많이 도움이 되진 않은 부분이다.

이 책을 통해 가장 기억에 남는 것은, 인간의 뇌는 부정적인 생각을 좋아한다는 것이다. 하면 안되는 일을 생각할 수록 더욱 하고 싶어지게 만들고, 과거에 있었던 안 좋은 일을 계속 생각하게 만들고.. 평범한 일들을 무시하게 만드는 뇌. 그래서 그런 생각은 아예 시작부터 하지 않는 습관을 들이라고 이 책은 말하고 있다. 2장에 나와있는 방법들을 하나 하나 내 생활에 적용시켜 나가야겠다.

예쁘게 사는 김남주

김남주의 집
김남주 지음 / 그책 / 2010년 10월

'내조의 여왕' 이후로 좋아하게 된 배우 김남주. 김남주의 집은 어떨지 궁금해서 책을 보게 되었다.  

제목만 보고 인테리어 책인가 했는데, 그건 아니었다. 집뿐만이 아니라 김남주의 패션, 뷰티, 육아, 생활 여러가지가 담겨 있었다. 

결혼식에 입었던 웨딩드레스 이야기부터, '내조의 여왕' 천지애의 패션, 옷을 선택하는 김남주의 방법, 그리고 좋아하는 하이힐과 플랫 등 패션에 관한 김남주의 이야기들이 짧게 짧게 여러 주제로 사진과 함께 실려 있다.  

프랑스에서 첫눈에 보고 반해서 수도꼭지를 사오고, 샹들리에를 체코에서 구해오는 등 김남주는 인테리어에 대단히 많은 열정을 가지고 있는것 같다. 평소에 생각해왔던 김남주의 이미지처럼 정말 꼼꼼히 집을 가꾸는 것이 느껴졌다.  

그리고 육아와 살아가는 여러 이야기가 실려 있고, 패션과 뷰티 전문가들과의 인터뷰도 실려 있었다.  

참 예쁜 집이라 구경만 해도 마음이 즐거웠다. 김남주를 좋아하는 사람들이 읽으면 정말 좋을것 같다. 

[100자평] 김남주의 집

김남주의 집
김남주 지음 / 그책 / 2010년 10월

김남주의 예쁜 집 구경~ 대부분 비싼 것들이라 따라 하긴 힘들듯

[100자평] 적인걸: 측천무후의 비밀

적인걸: 측천무후의 비밀 - Detective Dee and the Mystery of the Phantom Flame
영화

영화를 보는 동안만큼은 재미가 있었습니다.

묘한 매력이 있는 나쓰메 소세키

그 후 ㅣ 민음사 세계문학전집 87
나쓰메 소세키 지음, 윤상인 옮김 / 민음사 / 2003년 9월

'나는 고양이로소이다'를 먼저 읽다가 도전히 진도가 나가지 않아서 나쓰메 소세키의 소설은 포기하고 있었는데.. '그 후'를 읽게 되고 나쓰메 소세키에 빠지게 되었다. 우울하고 희망이 안 보이는 이야기였지만, 현재의 나와 비교해보면서 공통점도 있고 해서 재밌게 읽었다. 우리나라와 달리 100년전 일본은 참 많이 발전했던것 같고 100년이라는 시간이 이 소설을 읽으면서 긴게 아니라는 것을 느끼게 되었다. 앞으로 100년 후에도 사람 사는건 역시나 다 비슷비슷할것 같다. 예민한 감각을 가진 다이스케가 수반에 꽃을 띄우고 잠을 자는 장면은 이 소설에서 가장 아름답게 느껴진 장면이었다. 돈을 벌기 위해 노동을 해야만 하는 인간의 숙명같은 것들을 읽으면서 고민하게 되었다.