[마이리뷰] 식욕 버리기 연습

식욕 버리기 연습 - 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서
마리아 산체스 지음, 송경은 옮김, 유은정 감수 / 한국경제신문 / 2012년 5월

소장하고싶다.
다이어트를 하다보면 심리적인 부분을 무시할수가없다.
운동도 중요하지만 심리적인 부분이 50%는 차지 한다고 생각한다.
심리적인부분을 잘 다독이고 다스려야 다이어트를 성공할수 있겠구나 싶은 생각을 많이 했었다.

그때 마침 읽게된 책.
심리적인 부분이 참 공감도 많이되고 도움도 많이 됬다.
소장해놓고 읽고싶다.