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불안해도 괜찮아! - 어린이 마음 성장 액티비티북
조던 리드 지음, 에린 윌리엄스 그림, 김여진 옮김 / 시공주니어 / 2022년 11월
평점 :
여러분들은 불안할 때 뭘 하시나요?
전 꽃을 멍하니 보거나, 예쁘게 꾸며진 공간 보는 걸 좋아해요.
최근엔 크리스마스 트리 보며 불멍하는 거요 ㅎㅎ
그래서 전 뭔가 공부나 일 시작하기 전에 주변을 정리정돈해야 해요 ㅋㅋㅋ
아마 사람들 나름대로의 불안 해소법이 있을 텐데, 아이들에게도 불안 해소법이 필요하겠죠.
아이들도 아이들의 삶에서 다양한 스트레스 상황을 만나고, 또 각자의 방법으로 불안을 해소하려 하겠죠.
그런데 우리 어른들이 아이들의 이러한 불안에 관심을 가지고 좋은 불안 해결 방법에 대해 이야기를 나눠 본 적은 거의 없는 것 같아요.
그래서 때로는 손톱 깨물기나 과도한 텐션, 반대로 움츠려 들기 등의 모습을 보이기도 하죠.
이럴 때 필요한 책!
두둥!
어린이 마음 성장 액티비티북
<불안해도 괜찮아!>
액티비티북이라는 말처럼 일종의 워크북처럼 다양한 활동이 들어 있어요.
먼저, 불안 몬스터 '체스터필드 B'의 책 사용 설명서로 시작해요. .
그리고 불안이란 감정을 설명해주고, 불안은 화재 경보 같은 것이라고 알려줘요.
제때 잘 작동한다면 무척 도움이 되지만, 필요하지 않은 상황에서 크게 울리면 침착하게 생각하기 힘들고 찾아온 멋진 기회나 신나는 모험을 놓칠 수 있다고 설명해 줘요.
그리고 혼자서 해 볼 수 있는 다양한 활동이 나와요.
특별한 준비물이나 엄마의 도움이 필요하지 않아요.
걱정 빙고, 불안 몬스터 그리기, 미로 찾기, 마음을 안심시키는 다섯 가지 그려 보기, 이야기 만들기, 스스로 선물하기 등 다양해요.
심심하거나 불안할 때 해 보고 싶을 정도로 어른인 저도 재미있어요.
초등 중학년 이상이라면 더 재미있게 할 수 있을 것 같아요.
그래서 내년 학년도
반 아이들 모두에게 선물해 줘도 참 좋겠다 생각했습니다.
학기 초 새 학년이 되어 느끼는 설렘과 불안함에 대해 이야기를 나누며 자기가 하고 싶은 활동으로 자유롭게 시작해 봐도 좋을 것 같아요.
자신의 감정을 조절하기 위해서는 자신의 감정에 대해서 잘 알아야 하는데, 초등 고학년이 될수록 오히려 자신의 감정을 "짜증난다" 로 단순화시켜요.
친구에게 섭섭한 감정도 짜증난다,
엄마에게 혼나서 속상한 감정도 짜증난다,
하기 싫은 숙제를 하고 싶지 않은 마음도 짜증난다로
너무 일원화해서 말해요.
그렇기에 이 책을 통해
불안이라는 감정을 이렇게 섬세하게 짚어내 주고, 함께 나눌 수 있는 기회가 생겨 참 좋습니다. ♡
♡ 출판사제공도서를 읽고 주관적인 후기를 남깁니다.