심리를 처방합니다.

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

심리를 처방한다는 제목도 무척이나 마음에 들었지만, 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29이라는 부제도 너무 마음에 들었다. 나를 알고 사랑하는 사람들을 이해할 수 있게 도와줄 것만같은 심리카드는 도대체 무엇인가 싶기도 하고. 카드는 목차를 넘기면 바로 등장하는데, 왠지 타로카드 같기도 해서 약간의 신비감이 생기기까지 했다. 이 카드가 나의 심리를 표현하고 있다니, 왠지 프사로 해놓고 싶기도 하고. 각 카드에는 이름들이 붙어있는데, 감정 카드에는 '평소 감정을 억누르는가, 표현하는가?'라거나, 자기주장성 카드에는 '부탁을 잘 들어주는가, 거절을 잘하는가?'와 같이 그 카드에 맞는 심리 질문들도 함께 붙어있었다. 내가 먼저 읽고 싶은 부분이나, 지금 나에게 가장 필요한 것 같은 부분을 찾아가서 읽기 딱 좋게 구성되어 있었다.

저자의 이름이 무척이나 독특한데, 노우유어셀프이다. 사람의 필명인가 싶어서, 이 책의 저자가 궁금해졌는데, 중국의 임상심리, 사회복지, 정신건강의학의 전문가 집단이라고 한다. 주로 청년들을 상담해주고, 위챗 등에서도 상담심리를 운영한다는데, 이 책에 등장하는 29개의 카드는 실제로 사람들을 상담할 때 가장 많이 받았던 질문들로 구성한 것이라고 한다. (아 멋있어.) 그래서 그런지 지금 내게 꼭 필요한 질문들이 유독 많았던 것 같다. 그러다보니 더 흥미를 갖고 읽게 되었다.

각 장에는 그 심리 상태나 질문에 대한 이야기들이 수록되어 있고, 그 마지막쯤 가서 저자는 진짜 처방을 내려준다. 그렇게 딱 처방이다 싶거나 이대로만 하면 다 잘 될것 같다 하는 느낌까지 받지는 못했지만, 그래도 다양한 사례를 바탕으로 만들어진 책이다보니, 왠지 그 처방을 믿고 잘 따라보고 싶은 마음이 들었다. 게다가 처방이라는 단어 자체가 주는 그 약간의 신뢰감도 이 책의 모든 내용을 호감을 갖고 지켜보게 하는 데에 영향을 미쳤다고 생각한다. 책의 맨 뒤편에는, 많진 않지만 몇몇 심리 용어에 대한 설명을 해주고 있다. 나름 알기 쉽게 상당한 줄 수를 할애하면서 꼼꼼히 설명하는 느낌이다. 사실 책을 다 읽고 난 지금도 카드가 왜 꼭 필요한건지, 어떻게 쓰이는 건지 잘 모르겠지만, 그 카드로 말미암아 나는 이 책을 읽고 싶어졌고, 내게 맞는 부분을 흥미를 가지고 찾아읽을 수 있게 되었으니 충분히 만족한다.